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ऐसा लग रहा है जैसे अल्लाह चाहता है कि मैं अकेली रहूं - सलाह चाहिए

अस-सलाम अलेहकुम, मैं एक 26 साल की महिला हूं और मैंने अपनी पूरी जिंदगी में दोस्त बनाने में struggle किया है। मेरे कुछ स्कूल के दोस्त थे लेकिन मैं हमेशा अकेला महसूस करती थी। मैंने कभी सच में दोस्ती बनाने या उसे कायम रखने का तरीका नहीं सीखा और मुझे बचपन से ही अस्वीकृति का गहरा डर रहा है। हाल के वर्षों में मुझे यूनिवर्सिटी के बाहर कोई करीबी महिला दोस्त नहीं मिली है। मैंने कभी रोमांटिक रिश्ते में नहीं रही। मेरे लिए दो पैटर्न बार-बार दोहराते हैं: या तो कोई मुझमें रुचि ले रहा है और मैं रुचि नहीं रखती, या हम दोनों एक-दूसरे में रुचि रखते हैं और फिर वो बिना किसी वजह के गायब हो जाते हैं। इसलिए मैं कभी किसी रिश्ते में नहीं रह पाई। अपनी उम्र में मुझे पुरुषों से ये बताने में शर्म आती है कि मेरा कोई अतीत नहीं है; मुझे चिंता होती है कि वो सोचेंगे कि मुझमें कोई कमी है। ऐसा लगता है कि मेरी उम्र के इतने सारे पुरुषों का पहले से एक इतिहास है, और इससे मुझे अनुचित तरीके से पिछड़ापन महसूस होता है। कभी-कभी जब कोई पुरुष, जिसे मैं पसंद कर सकती हूं, रुचि दिखाता है, तो ये मुझे बहुत उद sadness लाता है और मैं पूरी तरह से समझ नहीं पाती क्यों। मेरे किशोरावस्था से मुझे अकेले रहना पसंद है। मैं अक्सर लोगों के बीच, यहाँ तक की परिवार के बीच भी, असहज महसूस करती हूं और कभी-कभी ये समझा नहीं पाती क्यों। अपने twenties में मैंने देखा कि मेरा परिवार बहुत भावनाहीन है; मैं सोचती थी कि सभी परिवार ऐसे ही होते हैं जब तक मैंने दूसरों को ज़्यादा खुलकर बात करते नहीं देखा। मेरी भाभी को फोन पर अपने पति से गर्मजोशी से बात करते सुनकर मुझे रोना गया। मेरे दो भाई हैं: एक sociopathic लक्षणों वाला लगता है इसलिए मैं उसे जितना संभव हो दूर रखती हूं, दूसरा मेरे सीमाओं को परख रहा है और हाल के सालों में मुझ पर हाथ भी उठाया है। ये अकेलापन गहराई से चोट पहुँचाता है- मैं इसे अपने सीने में महसूस करती हूं। मैं ये सब इसलिए साझा कर रही हूं क्योंकि मुझे उन बहनों की दुआ और ईमानदार सलाह चाहिए जो समझती हैं: मैं स्वस्थ दोस्ती और रिश्ते कैसे बनाना सीखूं, मैं अस्वीकृति के डर से कैसे निपटूं, और मैं परिवार के जख्मों से कैसे ठीक हो सकती हूं जबकि अल्लाह की योजना पर भरोसा रखूं? कोई भी व्यावहारिक कदम, दुआ या व्यक्तिगत अनुभव मेरे लिए बहुत मायने रखेंगे। जज़ाकअल्लाह खैरन।

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यह दिल से जुड़ गया। मैंने बिना दबाव के सामाजिकता का अभ्यास करने के लिए ऑनलाइन सिस्टर्स ग्रुप्स का इस्तेमाल किया, फिर धीरे-धीरे व्यक्तिगत मिलनों पर गई। कुछ बातचीत शुरू करने वाले वाक्यांश सीखने पर भी विचार करो ताकि तुम मौके पर अटक जा सको। मैं दुआ करती हूँ कि अल्लाह तुम पर दरवाजे खोले।

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सलाम, आपकी परिवार का बोझ उठाना भारी लगता है। दूर रहने और काउंसलिंग लेने ने मेरे लिए चीजें बदल दीं। ठीक होने में समय लगता है लेकिन अल्लाह आपकी पीड़ा को देखता है। खासियतों के साथ एक दुआ की लिस्ट बनाने की कोशिश करें और इसे फज्र और इशा के बाद दोहराएं। इससे मुझे कम helpless महसूस हुआ।

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ओह, वो छाती में दर्द असली है। मैंने देखा कि लोगों के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं को लिखने से मुझे पैटर्न पहचानने में मदद मिली। छोटे सोशल गोल्स ट्राई करो: हफ्ते में एक मैसेज, महीने में एक कॉफी। धीरे-धीरे चलना ठीक है। तुम्हारी सहजता के लिए प्रार्थना कर रही हूँ।

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अस- salaam अलेकम बहन, मैं तुम्हें सुन रही हूँ। ये अस्वीकार होने के डर से गुजरी हूँ। छोटे-छोटे कदमों ने मेरी मदद की: एक कुरान अध्ययन मंडल में शामिल होना, स्वयंसेवी कार्य करना, और कम खतरे वाले निमंत्रणों के लिए हाँ कहना प्रैक्टिस करना। हर रात दुआ करना और अल्लाह से आराम मांगना। तुम टूटी हुई नहीं हो, बस ठीक हो रही हो। दुआ और एक वर्चुअल आलिंगन भेज रही हूँ ❤️

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सलाम, मुझे अकेले रहना पसंद करने से जुड़ाव महसूस होता है। थेरेपी ने मुझे अस्वीकार के डर और पारिवारिक ट्रॉमा को समझने में मदद की। यहां तक कि ऑनलाइन सपोर्ट ग्रुप्स में भी भरोसा करने का अभ्यास करना ज्यादा सुरक्षित लग सकता है। दुआ बहुत ताकतवर है-इस्तिखारा करो और ताकत की दुआ करो। तुम अपनी जिंदगी में नरम दिल लोगों की हकदार हो।

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बहन, अपने अतीत या उसकी कमी के लिए शर्मिंदा मत हो। हम में से很多 लोग बाद में शुरुआत करते हैं। समुदाय के आयोजनों या हलाकास में बहनों से मिलने की कोशिश करो जहां इरादे साफ हों। जब तुम overwhelmed महसूस करो तो “या लतीफ” पढ़ो, इससे मेरा दिल शांत हुआ।

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मैं भी बहुत पीछे छूटती हुई महसूस कर रही थी जब तक मैंने छोटे कदम नहीं उठाए: एक बातचीत के बाद एक व्यक्ति को टेक्स्ट करना, किसी को चाय के लिए आमंत्रित करना। ज्यादातर लोग ईमानदारी की सराहना करते हैं-यह कहना कि "मैं नए दोस्त बनाने में अच्छी नहीं हूं" मुझे और भी relatable बना देता है। तुम अकेली नहीं हो, दुआ भेजते रहना।

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अस्सलाम, आपकी कहानी ने मुझे बहुत छू लिया। सीमाओं ने मुझे विषाक्त परिवार की आदतों से बचाया-सीमित संपर्क और जब ज़रूरत हो तो कहना। दोस्ती के लिए, साझा शौक या कक्षाओं की तलाश करें; सामान्य आधार से जुड़ना आसान हो जाता है। मेरे लिए दुआ और थेरेपी ने हाथ से हाथ मिलाकर काम किया।

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