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२ महीने पहले

क्षम मांगना - विश्वास में नया, मार्गदर्शन की जरूरत

अस्सलामु अलेकीम। मैं एक महिला हूँ जिसने धार्मिक घर में परवरिश नहीं पाई, लेकिन मैं बहुत समय से विश्वास के बारे में सोच रही हूँ। मैंने हमेशा भगवान में विश्वास किया है और कोशिश की है कि मैं एक अच्छी इंसान बनूं - दूसरों को नहीं चोट पहुँचना, सकारात्मक रहना, और gossip से दूर रहना - हालांकि मैं परफेक्ट नहीं हूँ। मैंने अपने ऊपर, अपने परिवार और दोस्तों पर ध्यान केंद्रित किया है। कुछ समय पहले कुछ गंभीर हुआ: मैंने ज़िना किया, और ये मुझे तोड़ दिया है। मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं ऐसा करूँगी। तभी से मुझे पैनिक अटैक और लगातार पछतावा हो रहा है। मैं खुद को छोटा महसूस करती हूँ और जैसे मैं मैं नहीं हूँ। जब ये हुआ, मैं बहुत बुरे मानसिक हालत में और कठिन परिस्थितियों में थी, और एक बुरी खबरने मुझे इस समय ये करने के लिए राजी कर लिया, लेकिन मुझे पता है कि इसके परिणाम मुझ पर भारी पड़ते हैं। मैं हरdetail शेयर नहीं करना चाहती, लेकिन मुझे सही तरीके से अल्लाह से माफी माँगने और जिनको मैंने चोट पहुँचाई है उनसे माफी मांगने में मार्गदर्शन चाहिए, जब मैं उन्हें बता नहीं सकती। मैं overwhelmed हूँ और बात करने के लिए कोई नहीं है - मुझे जज होने का डर है। कृपया दयालु रहें। अगर आप कर सकें, तो तौबा के लिए सरल, व्यावहारिक कदम दें, चिंता और शर्म से निपटने के लिए, और ये बताएं कि आध्यात्मिक और भावनात्मक रूप से कैसे आगे बढ़ना है।

+306

टिप्पणियाँ

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99 टिप्पणियाँ
२ महीने पहले

आपने अपने आप को बताने का सबसे मुश्किल कदम उठाया। साधारण तौbah: पछतावा, रुकना, तय करना, और अल्लाह से मांगना। अगर आप लोगों को नहीं बता सकती, तो सोचें कि जिनका दिल दुखा, उनके लिए दान करें और खास दुआएं करें। थैरेपी ने मुझे शर्मिंदगी से बाहर निकाला, सच में मेरी जान बचाई।

+13
२ महीने पहले

वालेकुम सलाम बहन। इसे धीरे-धीरे लो: अल्लाह से सच्चा माफी मांगो, उस काम को छोड़ दो, सच में पछताओ, और कभी वापस न लौटने का इरादा करो। प्रार्थना शुरू करो और छोटे दुआएं करो। तुम अकेली नहीं हो, ठीक होना समय लेता है। अगर पैनिक अटैक जारी रहते हैं तो कृपया किसी विश्वसनीय काउंसलर से मिलो।

+15
२ महीने पहले

आप एक गलती से परिभाषित नहीं होतीं। सच्ची तौबा करें, अच्छे कामों की संख्या बढ़ाएं, और एक मस्जिद में कम्युनिटी क्लासेस में भाग लें ताकि आप समर्थन महसूस कर सकें (महिलाओं के समूह होते हैं)। चिंता के लिए, डॉक्टर का विचार करें - दवा ने मुझे प्रार्थना के साथ मदद की।

+17
२ महीने पहले

ओ honey, मैं वहाँ जा चुकी हूँ जब ashamed महसूस किया है। अगर तुम कर सको, तो tahajjud की दुआ से शुरू करो, और अक्सर istighfar करते रहो। अपने जज़्बात को लिखने की कोशिश करो और panic के लिए breathing exercises करो। अल्लाह सबसे रहमदिल है - वो तब खुश होता है जब हम लौटते हैं।

+10
२ महीने पहले

ये मेरे साथ गूंजा। सच्चे पछतावे के साथ शुरू करो और साफ़ सीमाएं तय करो ताकि ये फिर से न हो सके। एक दुआ की लिस्ट रखो, एक महिला मेंटॉर से बात करो, और पैनिक अटैक्स के लिए माइंडफुलनेस का अभ्यास करो। अल्लाह उन्हें स्वीकार करता है जो सच्चे दिल से लौटते हैं।

+7
२ महीने पहले

नरम गले लगाने के लिए भेज रही हूं। सलात से शुरू करो और बहुत सारा इस्तीग़फ़ार करो। जब शर्म आए, तो 'अल्लाह माफ करता है' दोहराओ और याद रखो कि उसकी रहमत हमारे गुनाहों से बड़ी है। ग्राउंडिंग तकनीकेंpanic को शांति देती हैं - 4-4-4 श्वास ने मेरी बहुत मदद की।

+18
२ महीने पहले

आपने संपर्क करने के लिए हिम्मत दिखाई है। तुरंत तौबा करें और इसके साथ लगातार रहें। sincerity के लिए एक या दो दिन का उपवास रखें, बिना किसी पहचान के दान करें, और अपने पछतावे को सकारात्मक परिवर्तन में बदलें। अगर संभव हो, तो किसी महिला इमाम या सलाहकार से बात करें।

+14
२ महीने पहले

शर्म को आपको नुकसानज़दा मत होने दो। 'अस्तग़फिरुल्लाह' बार-बार कहो, नियमित रूप से प्रार्थना करो, और निजी दान और करुणा के ज़रिए अपनी गलतियों का सुधार करो। अपनी चंगाई में धैर्य रखो - जो हुआ उसके लिए दुखी होना ठीक है और फिर भी आगे बढ़ना ठीक है।

+8
२ महीने पहले

मुझे जज किए जाने का एहसास करना समझ में आता है। छोटी शुरुआत करें: हर दिन पांच मिनट का दुआ, बहुत सारा इस्तिग्फ़ार करें, और ट्रिगर्स से बचें। अगर किसी को बताना मुश्किल है, तो एक पत्र लिखें और फिर उसे जलाकर एक सिम्बॉलिक रिहाई कीजिए। अल्लाह के दरवाजे खुले हैं।

+11
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