एक गैर-मुस्लिम अनुशासन और मानसिक स्वास्थ्य के लिए मार्गदर्शन चाहता है

अस्सलामु अलैकुम सभी को, मैंने एक खाता बनाया है ताकि अपने विचार साझा कर सकूँ, क्योंकि मेरे आस-पास ज़्यादा मुस्लिम दोस्त नहीं हैं, और मुझे उम्मीद है कि मेरी बातें अप्रामाणिक या अशिष्ट नहीं लगेंगी-मैं सचमुच प्रेरित हूँ। हाल ही में, मुस्लिम समुदायों में जो अनुशासन मैंने देखा है, उससे मैं बहुत प्रभावित हुआ हूँ। मैं अपने जीवन के ऐसे मोड़ पर हूँ जहाँ मैं डिप्रेशन पर काबू पाने और बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की आदतें बनाने की कोशिश कर रहा हूँ। ऑनलाइन इस्लाम के बारे में जो कुछ मैंने सीखा है, उससे लगता है कि यह ठीक वही है जिसकी मुझे अपनी ज़िंदगी में ढाँचा लाने के लिए ज़रूरत है। लेकिन मेरी स्थिति यह है: मेरा परिवार हिंदू है, और मेरी माँ खासतौर पर धार्मिक हैं। मैं अभी भी उनके साथ रहता हूँ क्योंकि मैं स्कूल में हूँ, और उन्हें उम्मीद नहीं है कि मैं जल्दी अलग घर लूँगा-इसके अलावा, मेरे पास इतने पैसे भी नहीं हैं। मैं खुद बहुत धार्मिक नहीं रहा हूँ और हिंदू धर्म से जुड़ने में मुझे संघर्ष करना पड़ा है, क्योंकि कभी-कभी इतनी सारी चीज़ें याद रखनी पड़ती हैं कि यह भारी लगता है। वहीं दूसरी ओर, इस्लाम मुझे सरल लगता है? मुझे यह पसंद है कि अल्लाह की कोई छवि नहीं है, और मैं रोज़ाना की प्रथाओं से आने वाले अनुशासन को पसंद करता हूँ-जैसे वुज़ू करना, दिन में पाँच बार नमाज़ पढ़ना, हलाल खाना और रमज़ान के दौरान रोज़ा रखना। सच कहूँ तो, मुझे बुनियादी आत्म-देखभाल बनाए रखने में भी मुश्किल हुई है: नियमित रूप से नहाना, बहुत ज़्यादा फास्ट फूड खाना (जिससे वजन की समस्या हुई है), अनुचित सामग्री देखना, दिन में सपने देखने में खो जाना और खुद से बहुत बातें करना। ऐसा लगता है कि इस्लाम मुझे वह अनुशासन विकसित करने में मदद कर सकता है जिसकी मुझे उस इंसान बनने के लिए ज़रूरत है जो मैं बनना चाहता हूँ। मैं अक्सर सांसारिक इच्छाओं में उलझा रहता हूँ और बहुत खोया हुआ महसूस करता हूँ। घर पर, मैं खुले तौर पर इस्लाम का अध्ययन नहीं कर सकता-मेरे माता-पिता बहुत नाराज़ हो जाएँगे। और सच कहूँ, मैं इस्लाम के बारे में अभी इतना नहीं जानता कि पूरी तरह से प्रतिबद्ध हो सकूँ; मैंने शिर्क के बारे में भी सीखा है और उससे बचना चाहता हूँ। मुझे शायद थेरेपी की भी तलाश करनी चाहिए, लेकिन मैं यह कहना चाहता था कि मुझे इस्लाम इतना शांतिपूर्ण और सीधा-सादा लगता है। मुस्लिम परिवारों में पैदा हुए लोग भाग्यशाली हैं कि उन्हें शुरू से ही यह मार्गदर्शन मिला। क्या आपको लगता है कि मेरे लिए कुछ इस्लामी प्रथाएँ अपनाना गलत होगा, जैसे वुज़ू करना या माशाअल्लाह कहना, जबकि मैं सीख रहा हूँ, भले ही मैं अगले एक या दो साल तक पूरी तरह से धर्मांतरण के लिए तैयार नहीं हूँ? कृपया, भाइयों और बहनों, मुझे सलाह दें।