Kuna gwagwarmayar zama mai hankali? Wasu roƙoƙin zuciya na iya taimakawa.
Ina ƙoƙari na iyakance abubuwan da suke karkatar da hankalina da kuma tsarkake ruhina daga halaye marasa kyau, amma yana da wahala sosai. Na yi tunanin zai fi sauƙin fiye da wannan, amma a gaskiya... gwagwarmaya ce. Na zauna don karanta littafi mai amfani, kuma ba a gane ba, na sami wannan ciwon kai da wannan buri mai ƙarfi na kawai ɗaukar wayata, shawagi ta cikin faifan bidiyoyi masu gajeriyar lokaci ko kuma in rasa wasa. Yana jin kamar yadda na ƙara kokarin tunkuɗe waɗannan burin, yana ƙara tsananta ciwon kai. Me zan iya yi don ƙarfafa hankalina da sadaukarwata? Don Allah yi mini addu'a.