Tu as du mal à rester concentrée ? Quelques invocations sincères pourraient aider.

Je fais de mon mieux pour éviter les distractions et purifier mon esprit des mauvaises habitudes, mais c’est vraiment dur. Je pensais que ce serait plus facile que ça, mais franchement… c’est un combat. J’étais assise pour lire un livre bénéfique, et sans m’en rendre compte, j’ai eu cette migraine et cette forte envie de prendre mon téléphone, de défiler des vidéos courtes sans fin, ou de me perdre dans un jeu. On dirait que plus j’essaie de repousser ces envies, plus le mal de tête s’aggrave. Que puis-je faire pour renforcer ma concentration et ma dévotion ? S’il te plaît, fais des douas pour moi.