Trouver de l'apaisement dans l'Astaghfirullah en période difficile

Assalamu alaikum, j'ai lutté contre une très forte anxiété - des trucs comme le social, les soucis de santé et des phobies - depuis que je suis petite. Pour être honnête, rien ne semblait marcher, même pas la thérapie. J'avais même du mal à me concentrer sur ma salat parce que mon esprit était toujours en ébullition. Il y a environ trois ans, j'ai commencé à essayer de réciter Astaghfirullah le plus souvent possible. C'était pas facile au début, mais alhamdulillah, ça a aidé à calmer mes pensées et à me rendre plus à l'aise pour interagir avec les gens. Si quelqu'un d'autre lutte aussi contre l'anxiété, peut-être que vous pourriez essayer et le réciter régulièrement. Ça peut paraître dur au début, mais insha'Allah, ça peut apporter un peu de paix.