Trouver de la régularité dans ma salat quotidienne

Je galère toujours avec mes cinq prières quotidiennes. Pas seulement à les faire à l’heure, parfois je les loupe complètement, et quand j’en rate une, ça me plombe le moral plus que je m’y attends. C’est comme un petit signe que je ne suis pas la personne que je vise à être, et ce sentiment traîne tout le reste de ma journée. J’ai essayé tous les conseils habituels-mettre des alarmes, aller à la mosquée pour devoir sortir de chez moi, attacher les ablutions à une autre habitude que je ne saute jamais, demander à un pote de me rappeler. Certaines choses marchent une semaine, puis je replonge. Le plus dur c’est ce qui se passe après. Quand je rate le Asr, c’est pas juste cette salat ; tout mon après-midi devient plus lourd, et du coup j’ai plus de chances de rater le Maghrib et le Isha aussi, parce que la journée semble foutue. Je me demande comment les autres se remettent vraiment sur les rails après un écart-pas les conseils bateaux, mais ce qui vous a spécifiquement empêché de laisser une prière ratée transformer toute la journée en une journée ratée. Je sais qu’on doit rattraper les prières manquées, mais j’ai des années de retard, et ça me paraît écrasant. C’est décourageant, mais inchaAllah je les rattraperai. Après avoir essayé plein d’approches, j’ai construit un petit truc pour moi pour rester honnête au jour le jour. C’est une appli simple où une fleur pousse chaque jour selon comment mes prières se sont passées, et cette fleur rejoint un petit jardin qui se construit avec le temps. Et vous tous ?