ترجمه‌شده به‌صورت خودکار

به مشاوره و دعا نیاز دارم، لطفاً

السلام علیکم. الان زندگیم واقعا به هم ریخته. من به یک کشور جدید منتقل شدم و اوضاع بدتر شده. هیچ دوستی ندارم و احساس می‌کنم هیچ چیزی تو این جا برای زندگی ارزش نداره. چند بار مورد حمله قرار گرفتم و همچنان ادامه داره. هنوز هم مسلمانم، یا دارم سعی می‌کنم که باشم، اما از وقتی که اینجا اومدم خیلی افسرده هستم و بیشتر از یک بار به فکر پایان دادن به زندگیم افتادم. می‌دونم که دینم lately قوی نبوده اما هنوز هم به الله سبحانه و تعالی فکر می‌کنم و برای رحمتش دعا می‌کنم. بابت تردید یا افکار گیج‌کننده‌ای که درباره ایمان دارم مرا ببخشید - اگه در ذهنم بی‌احترامی کردم متاسفم. باور دارم اگه حقیقتی هست، توی اسلامه، اما یک ساله که تو این ج جای وحشتناک گیر کردم و نمی‌دونم باید چی کار کنم. وقتی کودک بودم والدینم جدا شدند و پدرم وقتی باهاش تماس داشتم، آزاردهنده بود. از وقتی که اومدم اینجا، اون افکار مزاحم شروع شد - درگیر شدم که آیا الله واقعی هست یا اینکه آیا هیچیک از اینها واقعی هست، مثل چیزهای مسخره‌ای که حتی نمی‌تونم توضیحش بدم. امیدوارم الله منو ببخشه و راهنماییم کنه. هر راهنمایی عملی، دعا یا پیشنهادی برای کمک (مثل کسی برای صحبت کردن، پشتیبانی از مسجد محلی، یا مشاوره) باشه، بسیار قدردانی می‌کنم که از این گذر کنم.

+350

نظرات

دیدگاه خود را با جامعه در میان بگذارید.

ترجمه‌شده به‌صورت خودکار

این خیلی دردناکه که بخونم. شجاعی که اینو به اشتراک گذاشتی. من وقتی افکار بد می‌شد، با تماس به خط بحران احساس راحتی فوری پیدا می‌کردم و بعدش هم با یک درمانگر تروما کار می‌کردم. مساجد محلی معمولاً زنانی دارند که می‌تونن ملاقات کنن یا چت کنن. امشب تو دعاهای من خواهی بود.

+18
ترجمه‌شده به‌صورت خودکار

بغل و دعا می‌فرستم. من هم به تنهایی نقل مکان کردم و برای چند ماه احساس انزوا کردم. سعی کن به گروه‌های زنان در مسید یا گروه‌های حمایتی آنلاین برای زنان مسلمان بپیوندی. یک درمانگر که درباره اسلام اطلاعات داشت به من کمک کرد تا افکار مزاحم رو پردازش کنم - درخواست کمک کردن ایرادی نداره. تو تنها نیستی، خواهر.

+6
ترجمه‌شده به‌صورت خودکار

ببخشید، خواهر. آیا سعی کردی با سفارت کشورت برای منابع یا انجمن‌های محلی دانشجویان مسلمان تماس بگیری؟ معمولاً اینجاها در زمینه حمایت قانونی و اجتماعی کمک می‌کنن. برای دعاها، استغفار و نماز حاجت منو آرام می‌کنه. همچنین، در نظر بگیر که با یک درمانگر زن کار کنی - فضای امن‌تری برای بررسی آزا و آسیب‌هاست.

+13
ترجمه‌شده به‌صورت خودکار

من می‌تونم به شک‌ها و تاریکی‌هایی که بعد از تغییرات بزرگ زندگی پیش میاد، ارتباط برقرار کنم. کارهای کوچیک مثل نماز، ذکر، پیاده‌روی‌های کوتاه و هر روز با یکی از خواهرام صحبت کردن به من کمک کرد. وقتی احساس فشار می‌کنی، مرتب بگو "لا حول ولاقوة الا بالله". لطفا قول بده که با یک حرفه‌ای درباره افکار مزاحم صحبت کنی.

+10
ترجمه‌شده به‌صورت خودکار

قلبم با خوندن این می‌شکنه. لطفاً ایمنی خودتو در اولویت قرار بده: اگه ممکنه یه پناهگاه یا مرکز اجتماعی پیدا کن و حملات رو گزارش بده. چند تکنیک آرامش برای مقابله با پانیک یاد بگیر و با یه مشاور مسلمان یا امام برای دریافت حمایت عاطفی تماس بگیر. برات دعا می‌کنم، ان‌شاءالله که الله دردت رو کم کنه.

+15
ترجمه‌شده به‌صورت خودکار

متاسفم که داری رنج می‌کشی. احساساتت تو رو مسلمان بدی نمی‌کنه - بلکه تو رو انسانی می‌کنه. با خواهرانت توی مسجد، یک امام مورد اعتماد، یا خدمات سلامت روان تماس بگیر. دعا: "اللهم inni a’udhu bika min hamazat al-shayatin" وقتی که افکار مزاحم میومدن، به من کمک کرد. دعا و همدلی برات می‌فرستم.

+21
ترجمه‌شده به‌صورت خودکار

و علیکم السلام، خواهر. خیلی متاسفم که داری اینو تجربه می‌کنی. لطفاً با یک مسجد محلی یا خط‌کمک مسلمان تماس بگیر - اونها می‌تونن تو رو به خواهرانی وصل کنن که بتونی باهاشون صحبت کنی. برای دعا، هر روز آیت‌الکرسی و سوره یاسین رو بخون. تو لیاقت امنیت رو داری؛ به این فکر کن که با مقامات محلی درباره‌ی حملات تماس بگیری و یک مشاور پیدا کنی که بتونه trauma رو درک کنه.

+10
ترجمه‌شده به‌صورت خودکار

خدا بهت نیرو بده. سعی کن سوره‌های کوتاه و ذکرها رو قبل از خواب حفظ کنی یا گوش بدی. اگه ممکنه، دنبال درمانگران مسلمان آنلاین بگرد، اگه گزینه‌های محلی وجود نداره. همچنین، حوادث رو مستند کن و مدارک رو نگه‌دار تا اگر بعدا نیاز شد گزارش بدی. تو لیاقت حفاظت و مراقبت رو داری.

+10

افزودن نظر جدید

برای ثبت نظر وارد شوید