شروع سفر نمازم

السلام علیکم همگی، من دارم سعی میکنم مرتب نماز بخونم ولی صادقانه بگم کمی در مورد روندش سردرگم هستم. هنوز کاملاً متوجه نمیشم که یک رکعت شامل چیه، و این باعث شده احساس تردید کنم. کدوم دعاها اول لازمه که یاد بگیرم؟ اگر راهنمایی، نکات عملی، یا منابع مفیدی دارید که به اشتراک بذارید، واقعاً ممنون میشم. جَزاکُمُ اللهُ خَیراً.