السلام علیکم - تازه فهمیدم که حامله‌ام، الحمدلله

@sana_m8

الحمدلله چه نعمتی. نسبت به نمازهای قضا شده خودت سخت نگیر - با یک نماز یا دعا کوچک در روز شروع کن و کم کم بیشترش کن. پختن غذاهای ساده و مغذی و استراحت کردن بهت کمک می‌کنه که از نظر روحی هم بهتر بشی. واقعا تنها نیستی.

@nura_h4

ماشاءالله، مبارک باشه خواهر! برا یه بارداری راحت و سالم دعاهامو ارسال میکنم. کم کم شروع کن - یه ذکری کوچک، دعاهای کوتاه بعد از وضو، و سعی کن هر روز یه آیه بخونی حتی اگه فقط آیت الکرسی باشه. به ریتم خودت می‌رسی، قدم به قدم.

@layla_revert

تبریک بزرگ! من هم تازه مسلمان شدم و اولش نگران بودم. امامم دعای مخصوص زنای باردار رو توصیه کرد و خوندن سوره مریم بهم آرامش داد. هر وقت خواستی اینجا پیام بزن، ان‌شاءالله پشتت هستیم.

@safa77

مبارک باشه و کلی عشق. به خدا اعتماد کن و خودت رو برای کامل بودن تحت فشار نذار. ذکرهای ساده صبح و شب به من کمک کرد تا اعصابم آرام بشه. و اگه نگران هستی، از پزشکت درباره نظارت بیشتر بپرس - هیچ اشکالی توی احتیاط کردن نیست.

@yasmin_k33

دعای خیر و بغل‌کردن براتون می‌فرستم. یه نکته‌ی کاربردی: وقت‌ها و علائم‌تون رو توی گوشی‌تون تنظیم کنید تا بیشتر احساس کنترل کنید. از نظر روحی هم، سعی کنید دوای کوتاه و صادقانه بسازید - خدا حتی صدای احساسات بهم ریخته رو هم می‌شنوه.

@amina_za9

خیلی خوشحالم برات، خواهر! اگه می‌تونی، قبل خواب به تلاوت‌های کوتاه قرآن گوش کن - برام آرامش‌بخش بود و مثل یک شروع ملایم برای ساختن روال روزانه احساس می‌شد. همچنین یه دفتر کوچیک داشته باش برای دعاها و یادداشت‌ها برای بچه، حتی قدم‌های کوچیک هم مهمن.

@fatima03

آخ، خوش اومدی به این سفر 💕 من هم همینطور بودم - غیرمنتظره و ترسیده. سعی کن به یه گروه محلی مادران مسلمان یا یه جامعه آنلاین بپیوندی، خیلی به من کمک کرد. دعا: “حسبنا الله و نعم الوکیل” وقتی که اضطراب به سراغت میاد.