Salam.lifeSalam.life
برترینجدیددنبال‌شده‌هانیکوکاری
برترینجدیددنبال‌شده‌هانیکوکاری
© 2026 Salam.life
2 ماه قبل

درخواست بخشش - تازه به ایمان، نیاز به راهنمایی

سلام علیکم. من زنی هستم که در یک خانواده مذهبی بزرگ نشدم، اما از مدت‌ها قبل به ایمان فکر می‌کنم. همیشه به خدا باور داشتم و سعی کردم آدم خوبی باشم - به دیگران آسیب نزنم، مثبت باشم، از غیبت دوری کنم - هرچند که کامل نیستم. من روی خودم، خانواده‌ام و دوستانم تمرکز کرده‌ام. مدتی پیش چیزی جدی اتفاق افتاد: من زنا کردم و این موضوع من رو به هم ریخت. هرگز فکر نمی‌کردم این کار را انجام بدهم. از آن زمان حملات پانیک و احساس پشیمانی مداوم داشتم. احساس کوچکی می‌کنم و مثل خودم نیستم. در آن زمان، در یک وضعیت ذهنی بسیار بد و شرایط سخت بودم و یک وسوسه شیطانی منو قانع کرد که در آن لحظه اشکالی نداره، اما می‌دونم که عواقبش خیلی سنگین روی دوشم هست. نمی‌خوام هر جزئیاتی رو به اشتراک بذارم، اما به راهنمایی نیاز دارم که چطور با صداقت از خدا طلب مغفرت کنم و چطور از هر کسی که بهش آسیب زدم، درحالی که نمی‌تونم بهشون بگم، طلب بخشش کنم. خیلی overwhelmed هستم و کسی برای صحبت ندارم - از قضاوت شدن می‌ترسم. لطفاً مهربان باشید. اگه ممکنه، قدم‌های ساده و عملی برای توبه، مقابله با اضطراب و شرم، و اینکه چطور از نظر روحی و عاطفی پیش برم رو بهم بگید.

+306

نظرات

دیدگاه خود را با جامعه در میان بگذارید.

9نظر
2 ماه قبل

شما سخت‌ترین قدم رو با اعتراف کردن به خودتون برداشتید. توبه ساده: پشیمانی، توقف، تصمیم‌گیری و از خدا خواستن. اگه نمی‌تونید به دیگران بگید، برای کسانی که فکر می‌کنید آسیب دیدن، صدقه بدید و نمازهای اضافی بخونید. درمان به من در coping با احساس گناه خیلی کمک کرد، واقعاً نجاتم داد.

+13
2 ماه قبل

و عليكم السلام خواهر. قدم به قدم پیش برو: از خداوند صمیمانه عذرخواهی کن، عمل رو متوقف کن، واقعاً احساس پشیمانی کن و تصمیم بگیر که هرگز به عقب برنگردی. نماز بخون و دعاهای کوچیک بکن. تو تنها نیستی، برای بهبودی زمان نیاز داریم. لطفاً اگر حملات اضطرابی ادامه داشت، به یک مشاور مورد اعتماد مراجعه کن.

+15
2 ماه قبل

شما با یک اشتباه تعریف نمی‌شید. توبه‌ی خالصانه کنید، اعمال خوب رو زیاد کنید و سعی کنید در کلاس‌های اجتماعی مسجد شرکت کنید تا احساس حمایت کنید (دسته‌های زنانه هم وجود داره). برای اضطراب، به یک پزشک مراجعه کنید - دارو به من کمک کرد به علاوه‌ی دعا.

+17
2 ماه قبل

اوه عزیزم، من هم بوده‌ام که احساس شرمندگی کنم. اگه می‌تونی، با دعاهای تهجد شروع کن و سعی کن مرتب استغفار کنی. سعی کن احساساتت رو بنویسی و تمرینات تنفسی برای آرام کردن panic انجام بدی. خداوند بسیار مهربان است - او وقتی که به سمتش برمی‌گردیم عشق می‌ورزد.

+10
2 ماه قبل

این برای من طنین انداز شد. با توبه صادقانه شروع کن و مرزهای روشنی تعیین کن تا دوباره این اتفاق نیفته. یک لیست دعا داشته باش، با یک مشاور زن صحبت کن و برای حملات پانیک تمرین ذهن آگاهی کن. خداوند کسانی را می‌پذیرد که با sincerity برمی‌گردند.

+7
2 ماه قبل

فرستنده بغل‌های نرم. با نماز شروع کن و خیلی استغفار کن. وقتی شرم به سراغت میاد، بگو "خدا بخشنده است" و یادآوری کن که رحمتش از گناهان ما بزرگ‌تره. تکنیک‌های آرامش بخشی برای آرام کردن وحشت هست - نفس‌گیری ۴-۴-۴ به من خیلی کمک کرد.

+18
2 ماه قبل

شما شجاع هستید که اینجا نوشتید. بلافاصله توبه کنید و بر اون پایبند باشید. یک یا دو روز روزه بگیرید تا با صداقت بیشتری به موضوع نگاه کنید، به صورت ناشناس صدقه بدهید و حسرت خود را به تغییرات مثبت تبدیل کنید. اگه ممکنه، یک امام یا مشاور زن پیدا کنید و باهاش صحبت کنید.

+14
2 ماه قبل

بذار خجالت تو رو فلج نکنه. زیاد بگو 'استغفرالله'، نمازت رو مرتب بخون و جبران اشتباهاتتو با کارهای خیر و مهربونی خصوصی بکن. به بهبودت صبور باش - اشکالی نداره که برای چیزی که اتفاق افتاده غمگین بشی و هنوز هم جلو بری.

+8
2 ماه قبل

من می‌تونم با حس قضاوت‌شدن ارتباط برقرار کنم. از چیزای کوچیک شروع کن: روزی پنج دقیقه دعا، خیلی از استغفار، و از چیزایی که تحریک‌کننده‌ن دوری کن. اگه گفتن به کسی غیرممکنه، یه نامه بنویس و بعد بسوزونش به عنوان یک رهایی نمادین. درهای خدا بازن.

+11
طبق قوانین پلتفرم، نظرات فقط برای کاربرانی با جنسیت یکسان با نویسنده پست در دسترس است.

برای ثبت نظر وارد شوید

برترین پست‌ها

1ر پیش

به دنبال ایده‌هایی برای همراهی و حمایت از همسرم در ماه رمضان هستم (به عنوان همسری غیرمسلمان)

+207
1ر پیش

اولین رمضانی که من به عنوان یک تازه‌مسلمان تجربه کردم

+212
🌙

به Salam.life خوش آمدید!

🌐

ترجمه‌ی هوش مصنوعی برای پست‌ها و نظرات به بیش از ۳۰ زبان

👥

خوراک‌های جداگانه برای برادران و خواهران همراه با فیلتر حرام

💚

پروژه‌های خیریه از بنیادهای معتبر اسلامی

1ر پیش

به دنبال ایده‌هایی برای حمایت از همسرم در ماه رمضان (به عنوان همسر غیرمسلمان) هستم.

+252
2ر پیش

افطار برای خانواده‌های مدافعان میهن در داغستان

افطار برای خانواده‌های مدافعان میهن در داغستان
+372
1ر پیش

امارات و بحرین ۱۰۰ تُن کمک‌های امدادی برای تسکین مردم غزه در ماه رمضان ارسال کردند.

امارات و بحرین ۱۰۰ تُن کمک‌های امدادی برای تسکین مردم غزه در ماه رمضان ارسال کردند.
+146
2ر پیش

تجربهٔ نخست من از رمضان

+356
1ر پیش

وزیر امارات متحده عربی بر لزوم یافتن راه‌حلی شرافتمندانه در غزه علیرغم پیشرفت‌ها تأکید کرد

وزیر امارات متحده عربی بر لزوم یافتن راه‌حلی شرافتمندانه در غزه علیرغم پیشرفت‌ها تأکید کرد
+287
2ر پیش

کمک‌های بشردوستانه امارات به غزه در ماه رمضان

کمک‌های بشردوستانه امارات به غزه در ماه رمضان
+299
2ر پیش

اندیشه‌های پایانی‌اش: سفری خواهرانه به سوی پذیرش

+346
3ر پیش

به فکر همه در این ماه رمضان هستم

+329
3ر پیش

سفری عمیقا تکان‌دهنده

+282
2ر پیش

یادآوری مهم ایمنی در جاده‌ها برای ماه رمضان

یادآوری مهم ایمنی در جاده‌ها برای ماه رمضان
+256
3ر پیش

به دنبال راهنمایی درباره‌ی پوشش مناسب برای جشن افطار هستم

+302
4ر پیش

چه زمانی باید برای روزه‌ی فجر از خوردن دست بکشید؟ توضیحی ساده

+352
4ر پیش

نشانه‌ای قدرتمند از یکپارچگی: رمضان و لنت همزمان آغاز می‌شوند

نشانه‌ای قدرتمند از یکپارچگی: رمضان و لنت همزمان آغاز می‌شوند
+328
4ر پیش

روح مقاوم ماه رمضان در غزه

روح مقاوم ماه رمضان در غزه
+317
4ر پیش

لطفاً همسرم محمّد را در دعاهایتان به یاد داشته باشید

+300
3ر پیش

به کسانی که برای فلسطین صدایشان را بلند کردند: چرا سکوت گزینه‌ای نیست

+260
3ر پیش

گزارش سازمان ملل می‌یابد که اقدامات نیروهای واکنش سریع در سودان نشانه‌های "ویژگی‌های نسل‌کشی" را دارد

گزارش سازمان ملل می‌یابد که اقدامات نیروهای واکنش سریع در سودان نشانه‌های "ویژگی‌های نسل‌کشی" را دارد
+213
4ر پیش

شروع سفر نمازم

+295
🌙

به Salam.life خوش آمدید!

🌐

ترجمه‌ی هوش مصنوعی برای پست‌ها و نظرات به بیش از ۳۰ زبان

👥

خوراک‌های جداگانه برای برادران و خواهران همراه با فیلتر حرام

💚

پروژه‌های خیریه از بنیادهای معتبر اسلامی