হৃদয় ও মনের প্রশান্তি কামনার জন্য ৭টি দোয়া

পার্থিব জীবন নানা পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায়, যা উদ্বেগ ও অস্থিরতার কারণ হতে পারে। আল-কুরআনের সূরা আল-বাকারার ১৫৫ নম্বর আয়াতে আল্লাহ তাআলা ঘোষণা করেছেন যে, মানুষ অবশ্যই পরীক্ষিত হবে। তাই ইসলাম অনুসারীদেরকে সর্বদা প্রশান্তির জন্য দোয়া করতে উৎসাহিত করে। অনুশীলনযোগ্য সাতটি দোয়া ও তার অর্থ নিচে দেওয়া হলো: ১. বুক প্রশস্ত করার দোয়া (সূরা ত্বহা: ২৫-২৮)। ২. আল্লাহর নির্ধারিত তাকদিরে সন্তুষ্ট ও প্রশান্ত আত্মার জন্য দোয়া। ৩. দুঃখ ও হতাশার মুহূর্তে প্রশান্তি কামনার দোয়া। ৪. তাকদিরের প্রতি সন্তুষ্টি ও ইখলাসের দোয়া। ৫. উদ্বেগ ও দুঃখ থেকে আশ্রয় প্রার্থনার দোয়া। ৬. আল্লাহর দ্বীনের ওপর অবিচল থাকার দোয়া। ৭. মন যেন পথভ্রষ্টতার দিকে ঝুঁকে না পড়ে তার জন্য দোয়া (সূরা আল-ইমরান: ৮)। দোয়ার পাশাপাশি, মানসিক প্রশান্তি অর্জনের জন্য আরও কিছু উপায় রয়েছে: অধিক পরিমাণে জিকির করা, আল্লাহর উপর ভরসা রাখা, কুরআন তিলাওয়াত করা, নফল নামাজ বৃদ্ধি করা, সর্বদা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা, পাপ কাজ থেকে দূরে থাকা, আত্মীয়তার সম্পর্ক বজায় রাখা, দান-সদকা করা এবং পরীক্ষার সময় ধৈর্য ধারণ করা। https://mozaik.inilah.com/ibadah/doa-ketenangan-hati-dan-pikiran