Erkən Yatmaq üçün Məsləhətlər: 'İntikam Yatıb Gecikmə'ni Üstələyərək Rahat bir Gecə Keçirmək

Əs-salamu əleykum, dostlar! 'İntikam yatıb gecikməsi' ilə mübarizə aparanlarımız üçün-bildiyiniz kimi, biraz şəxsi vaxtını geri qazanmaq üçün həddindən artıq gecə qaldıqda-vaxtında yatmaq həqiqətən çətin ola bilər. Mən necə sakitləşib daha tez yata biləcəyimiz barədə məsləhət axtarıram. Adi həyat tərzi məsləhətləri də xoş gəlinir, həmçinin tez yatmağın sağlamlığımız və ibadətimiz üçün əhəmiyyəti haqqında hər hansı İslami əsaslı məsləhətlər və xatırlatmaları da eşitməyi çox istərdim. Sizə yuxunu üstünlük verdirən nədir?