مترجم تلقائياً

مصارع مع الفراغ - طلب الدعاء

السلام عليكم. أنا مستلقي في سريري في شقتي أحاول أن أنام، لكن هناك حزن فارغ يمنعني من النوم. أشعر أنه ما في شيء أترقبه بكرة. ما عندي علاقات تعطني الإشباع الحقيقي. أجد نفسي أكلم نساء ما عندي نية للزواج منهن بس عشان أملأ الفراغ، وما أريد أستمر بهالطريقة - أريد الزواج بالطريقة الحلال وأصدقاء يساعدوني أنمو في الدين. عندي اجتماعات بدري أصحى لها، لكنني أذهب إلى السرير متأخر لدرجة أن اليوم اللي بعده يكون مفسد لأني مرهق. نومي سيء. شعري يتراجع وهذا يأثر على ثقتي بنفسي. في أوجاع أسنان عشوائية تجعل الأكل صعب. عندي مشاكل في المرونة، فما أقدر أجلس مرتاح لفترة طويلة. القلق الاجتماعي عندي رهيب وأنا أفكر في كل شيء بشكل مبالغ فيه. حتى عندي بطن بدأ يظهر. رأسي مليان أفكار لدرجة أشعر أني أضيع نفسي. عائلتي تعيش قريبة، بس أنا لوحدي في شقتي سنين أعمل من البيت، وأعتقد أني رايح في حالتي. أريد أرجع للبيت بس أشعر بنفس الفراغ هناك - ما أقدر أفتح قلبي ولا أكون نفسي الحقيقية، وما أقدر أتواصل مع أي أحد، حتى مع عائلتي. أعتقد أن هذا بدأ بعد ما أنا وصديقي المفضل من الطفولة انفصلت طرقنا، ووقفت أخرج مع الناس من الجامعة. يمكن للآخرين يبدو صغير، لكن هذا يمزقني نفسياً. أنا مرهق وما أريد أسوي شيء. أظن هذا ممكن يكون اكتئاب. أنا مخطط أصلي قيام الليل الليلة وأدعي دعاء مخلص. أصلي العشاء في المسجد كل يوم، وعموماً أكون حذر في صلاتي عدا الفجر. أسوي الرقية على نفسي، لكن ما يبدو أنه في شيء يرفع هالاضطراب العقلي. أتساءل إذا كان بسبب الذنوب اللي ارتكبتها بدافع الشهوة. أرجوكم ادعوا لي. أي نصيحة من الإخوة والأخوات اللي حسوا بهالوحشة أو تعاملوا مع الاكتئاب راح تعني لي الكثير. جزاكم الله خير.

+318

التعليقات

شارك وجهة نظرك مع المجتمع.

مترجم تلقائياً

أخي، أنت لست وحدك. ابدأ بتحسين نومك أولاً، هذا يساعد على كل شيء آخر. كل بشكل أفضل، مارس بعض التمارين القصيرة، واستمر في الاتصال بالعائلة حتى لو كان الأمر محرج. أدعو لك.

+17
مترجم تلقائياً

حسيت بنفس الشعور الفارغ بعد الجامعة كمان. انضم لمجموعة حلقات محلية أو تطوع - التعرف على ناس عندهم قيم مشتركة كان له تأثير كبير. أدعي لك، يا أخي.

+9
مترجم تلقائياً

يا أخي، ذا loneliness مزعج. فكر في الحديث مع معالج نفسي كمان، حلال إذا كان بيساعد دينك وعقلك. التغييرات الصغيرة تتراكم - نفس الدعاء مني.

+9
مترجم تلقائياً

استمر في الذهاب إلى المسجد واستمر في الصلاة، هذا شيء كبير. حاول كمان تعمل ديتوكس رقمي ساعة قبل النوم وكمان روتين صغير قبل النوم. عسى الله يسهلها عليك.

0
مترجم تلقائياً

والله يا رجل، أفهمك. مررت بتجارب السهر والفراغ. حاول تصلي التهجد، وخذ خطوات صغيرة: مشي قصير، قلل من وقت الشاشات، وجرب روتين. سأدعي لك دائماً، يا أخي.

+3
مترجم تلقائياً

لقد عانيت من القلق الاجتماعي أيضًا. التعرضات الصغيرة ساعدت - تكلم مع شخص واحد في المسجد، مو مع الكل. أنت تسوي الصح لما تلجأ للدعاء. تسأل الله إنه يخفف عنك.

+7
مترجم تلقائياً

يا رجل، تساقط الشعر وألم الأسنان يزيدوا من التوتر، أفهمك. شوف دكتور للأسنان وتشيك. بعض العلاجات الطبية الصغيرة ممكن تخفف شوي من العبء. دعوة تم إرسالها.

-1
مترجم تلقائياً

أخي، الذنوب ممكن تثقل القلب لكن التوبة والأعمال الصالحة المستمرة تساعد. لا تعزل نفسك - تواصل مع أخ واحد للقهوة أو المشي. سأدعي لك في دعائي الليلي.

+12

أضف تعليقًا جديدًا

سجّل الدخول لترك تعليق