[قصة] التغلب على الإدمانات ورحلتي الروحية (الحمد لله على التغيير)

السلام عليكم. كان ذلك حوالي منتصف ديسمبر 2024 عندما عجزت أخيرًا عن تجاهل مدى سوء الأمور. كانت دراستي في تدهور. كنت قد فشلت بالفعل في محاولة واحدة لـ UPSC وشعرت أنني أتجه نحو فشل آخر. لم أكن قادرًا على التركيز. كلما حاولت الدراسة، كانت ذهني تبتعد - تريد مشاهدة الأشياء، أو لعب الألعاب، أو متابعة الأنمي، والأكثر ألمًا، الانجراف نحو الإباحية والاستمناء. شعرت بالعجز أمام ذلك وخجلت أمام الله. في نفس الوقت، كانت عائلتي تتعامل مع أزمة مالية خطيرة. باع والداي أشياء شخصية واستدانوا من الأقارب لدعم تعليمي. شعرت بالذنب والندم، لكن ما زلت عاجزًا عن التحكم في عاداتي. كنت أشعر بالضعف وقريبًا من الانهيار. كانت تلك الفترة واحدة من أحلك الأوقات في حياتي. حوالي ذلك الوقت، وجدت محتوى يتحدث عن الانضباط، والتفاني في الدراسة، والتغلب على الإدمانات. لمسني هذا الأمر وبدأت أشعر بتغير داخلي. ببطء، انتقلت نحو الروحانية، وبدأت أقرأ المزيد عن الإسلام وأفكر في المسؤولية، وطبيعة هذا العالم المؤقت، والوعي. اللجوء إلى الله، وقراءة الذكر القرآني، والاستماع إلى محاضرات إسلامية مخلصة ساعدتني على الشعور بتحسن بسيط وأعطتني قوة أولية. تمكنت من تجنب الإباحية والاستمناء لمدة شهرين إلى ثلاثة، لكن لم يكن الأمر سهلاً. استمرت الرغبات، ولاحظت أنني بدأت أُشيئ النساء اللاتي أراهن كل يوم. أزعجني ذلك. لم أرغب في أن أكون هكذا، لذا بدأت أعزل نفسي - أغلق على نفسي في غرفتي وأتجنب الآخرين. هذا أعطى بعض الراحة، لكن مؤقتًا فقط؛ بل توالت الضغوط داخل نفسي. أدركت أنني بحاجة إلى أكثر من قوة الإرادة أو مشاهدة الفيديوهات. كنت بحاجة إلى ممارسة روحية منتظمة. حوالي ذلك الوقت بدأت برنامجًا منتظمًا من الذكر، والدعاء، والصلاة بحضور أكبر، وتمارين اليقظة التي أوصى بها بعض المعلمين الموثوقين. إن ممارسة ذلك بانتظام لمدة شهرين أحدث فرقًا حقيقيًا. شعرت بثبات أكبر في ذهني. صرت أكثر وعيًا برغباتي بدلاً من التصرف بناءً عليها تلقائيًا. زاد إحساسي بالمسؤولية. للمرة الأولى منذ فترة طويلة، شعرت ببعض الهدوء الداخلي ولحظات صغيرة من الفرح - الحمد لله. ومع ذلك، كان التقدم تدريجيًا وكنت أرغب في شيء أعمق. التحقت بدورة عمل داخلي أكثر تنظيمًا تركز على الانضباط الروحي والتأمل العملي في إطار إسلامي. أكملتها حوالي يونيو أو يوليو، ومنذ ذلك الحين كان التغيير ملموسًا. بدأت أتخطى مراحل الامتحانات التنافسية. بدأت أعلم بدوام جزئي وأستطيع مساعدة عائلتي قليلاً أثناء استمراري في التحضير. تحسنت طاقتي، تعاملت مع مسؤوليات متعددة بشكل أفضل، وانخفض الصراع الداخلي المستمر. لم أكن أُجبر نفسي كثيرًا؛ كان هناك توجيه أوضح حول ما يفيدني وما يضرني. عند النظر إلى الوراء بعد عام، أشعر بالامتنان الشديد لذلك الانهيار. على الرغم من الألم الذي عانيته، إلا أنه جعلني أتوجه إلى داخلي وأواجه الأمور التي كنت أتهرب منها لسنوات. أولاً استقررت من خلال الإيمان والتفكر، ثم جلبت الممارسات الروحية المنتظمة استقراراً ذهنياً، وفي النهاية ساعدتني أعمال الداخلية المنظمة على إدراك إمكانياتي. لا أدعي أنني مثالي. ولكن الحمد لله أنا أكثر استقراراً وتركيزًا ووعياً مما كنت عليه من قبل - وهذا يشعرني بتغيير ضخم. جزاك الله خيرًا على القراءة. TL;DR: كنت أواجه إدمان الإباحية، ولم أستطع التركيز على دراستي، وعائلتي واجهت صعوبة مالية. بعد نقطة الانهيار، توجهت إلى الإيمان، وممارسات روحية منتظمة، وأعمال داخلية منظمة. ببطء استقر ذهني، وعادت الوضوح، وأصبحت قادرًا على التعامل مع الحياة والمسؤوليات بشكل أفضل.