سلام - فقدت الدافع والثقة اللي كنت أملكها في السابق، كيف أقدر أرجع لطريقي؟

السلام عليكم جميعاً، راح أكون مختصر. السنة الماضية وهذه السنة كانت صعبة جداً وفعلاً أثرت على ثقتي بنفسي وتحفيزي. أخيراً اقدر أتكلم عن بعض الأشياء لأني ما أريد أظل عالق. نبذة سريعة: في 2022 حصلت لي لحظة صحوة - اكتشفت إني كنت أضيع وقتي. كنت متعثر، ما عندي رخصة، رسبت في مواد كلية، وعقليتي كانت ضعيفة. ومن يونيو اللي بعده بدأت الأمور تتغير: خسرت حوالي 75 رطل على مر الزمن، اجتهدت حتى طردوني من الوظيفة في 2023، تخرجت من الكلية، حصلت على رخصة القيادة، رجعت للمدرسة، قدمت على وظيفة كنت أريدها كثير، بدأت أمارس هوايات كنت أعجب فيها، وبنيت عقلية قوية خلّتني أخرج من الاكتئاب والت overeating. تلك المرونة كانت تحس أنها غير قابلة للكسر وساعدتني أن أكبر. لكن هذا العام، الكثير حصل غلط: صداقات تلاشت، فقدت كلبتي، وأنا في آخر سنة من درجتي الثانية بعد ما نقلتCredits. مع ذلك، كنت أواصل العمل. بقيت مستمر رغم الصعوبات وحتى بدأت أرى شخص اعتقدت أنه ممكن يكون شريك حياتي. لكن بعد فترة قررت إنها ما كانت جاهزة وتركّت. ما عندي كره تجاهها - بس خيبة أمل. الآن ألاحظ أن إرادتي تتراجع. عندي طاقة منخفضة في الجيم رغم أن نظامي الغذائي مقبول، البطارية الاجتماعية عندي تستنزف بسرعة، مزاجي يتأرجح بين السعادة والغضب، وعادتي وأفكاري المعتادة ما يبدو أنها تعمل. أنا بجرب طرق صحية ومتوافقة مع الإسلام للتعامل مع الفراق - أقضي وقت مع العائلة، أتجنب التواصل، ما أشرب ولا أحاول أبدلها - لكن ما زلت أحس إني أضعف إيماني بنفسي. أنام أكثر من 10 ساعات وما أشعرني الشخص اللي كنت عليه. أحتاج أجد نفسي من جديد، إن شاء الله. أي نصائح عملية، دعوات، أو أفكار رح تعني لي الكثير. وش ساعدك تستعيد تحفيزك وثقتك بعد خسائر كبيرة؟ جزاك الله خيراً على أي اقتراحات.