بكوا والدي عندما رسبت - نظام المكاسب الصغيرة اللي أنقذ دراستي (نقاش)

السلام عليكم. كان يوم الجمعة صباحًا. دخلت المدرسة بقلب متوتر وأعطيت حارس البوابة ابتسامة مصطنعة. "مرحبًا، هؤلاء هم والدي - لقد جاءوا للاجتماع بمعلمتي للحصول على شهادة تقديري." قام الحارس بفحص هويتي وأدخلنا. بينما كنا نتجه نحو المكتب الأمامي من خلال الحديقة المزينة، كان والداي هادئين بشكل غير عادي. لم يتحدث أحد. كنت أسمع الطيور ورشاش المياه. عند المكتب الأمامي أخبرت والدتي السكرتيرة، "نريد رؤية السيدة سامانثا، معلمة ابني، لجمع شهادة تقديره." ابتسمت السكرتيرة وذكرت: "ستكون هنا بعد خمس دقائق. يرجى الجلوس." شاهدت والدي يحاول الدردشة عن مبنى المدرسة، لكن بالكاد سمعته - كان قلبي ينبض بالقلق. عندما وصلت السيدة سامانثا قالت، "أعتذر، أقول إن ابنك لم يحقق أداءً جيدًا في أي مادة، وقد حصل على صفر في الرياضيات." كنت أشعر بالخجل. بدا والداي خجولين. قررا أن أتحصل على فرصة أخرى وأنني يمكنني إجراء اختبار تعويضي في الشهر المقبل. في المنزل كان هناك الكثير من البكاء - مني ومنهم. احتضنتني جدتي عندما رأتني أبكي. تنهدت والدتي، "لهذا دائماً قلنا لك أن تدرس في الوقت المناسب." لم يدركني الأمر حقًا حتى المساء. فجأة ركضت إلى والدتي وبكيت في أحضانها - بلا فلاتر، بلا تردد. بعد أن هدأت شعرت ببعض الخفة. وعدت نفسي أنني سأتقدم وسأفي بتوقعات والديّ - وكنت أعني ذلك من قلبي. في اليوم التالي، استيقظت في الثامنة ودرست الرياضيات حتى التاسعة. اتصلت بمعلمي وطلبت المساعدة في الأسئلة التي لم أستطع حلها. ساعدني في المساء، واستمررت في السؤال حتى فهمت. كانت دافعي الرئيسي هو رؤية ابتسامة والديّ وإثبات خطأ الناس. وضعت جدولًا منتظمًا: أقوم بحل العديد من المسائل في الصباح، ثم آخذ استراحة، ثم أواصل حتى الليل. لم أدرك ذلك في ذلك الحين، لكن كنت أدرّب عقلي على الجلوس بهدوء والتركيز على مهمة واحدة. كان الأمر صعبًا - كان عقلي يتنقل في البداية - لذا جربت الربط بين الممارسة وخمس دقائق من التأمل في الصباح والمساء. مرت شهر. كنت أمشي بتوتر في ممرات المدرسة لاختبار التعويض. كان عطلة الصيف، ولم يكن هناك إلا الذين يجرون اختبارات. joked بعض الأطفال، "مرحبًا بورانجي، ماذا تفعل هنا معنا؟" قلت، "أنا أجرى اختبار الرياضيات التعويضي." كان شعورًا فظيعًا، لكنني حافظت على هدوئي وتركيزي. أثناء الاختبار كنت أعرف الأسئلة من الممارسة، ولكن الضغط جعلني أنسى خطوات. تذكرت أن أتنفس وأركز كما في تأملاتي السريعة، وببطء استعدت تركيزي وحليت المشكلات. بعد ثلاث ساعات رن جرس النهاية وانتهى الاختبار. شعرت برضا معتدل لكن قلِق. تبع ذلك شهر من الانتظار. أخيرًا، أخبرني زميل في الصف أن أذهب إلى مكتب السيدة سامانثا. قالت: "بورانجي، حصلت على 67/100 في الاختبار. يمكنك الانتقال إلى الصف التالي - مبروك." كانت واحدة من أسعد لحظات حياتي. كل تلك الليالي المتأخرة على السطح في حفظ الصيغ، والممارسة في الصباح الباكر، والندم بعد الفشل - تحولت إلى اندفاع من الفرح. كان شعورًا رائعًا أن أكسب شيئًا بجهد. بعد أن فكرت في ما تغير، لاحظت بعض الأشياء: - الصغير لا يعني التافه. استخدمت نظام الانتصارات الصغيرة: بدأت بمشكلات أسهل مما أعطاني دفعة مبكرة من الدوبامين وساعدتني في التركيز. - الزحف مثل الحلزون قبل أن تركض مثل الحصان. إذا كنت قد حاولت القيام فقط بأصعب الأسئلة منذ اليوم الأول، كنت سأستنفذ قوتي الإرادية. - لا تستسلم لقصة تحطيم الذات. تخلصت من سرد كوني فاشل ولم أركز على النتائج الممكنة. تمسكت بالجدول بغض النظر عن أي شيء. - اليقظة الذهنية اليومية القصيرة. خمس دقائق من الهدوء، في الصباح والمساء، ساعدتني على البقاء مستقرًا ومتحكمًا. في نهاية اليوم، يمكنك أن تصنع روتين انتصارات صغيرة يدفعك للأمام ويمنعك من التراجع. أود أن أسمع إذا كان أي منكم يتبع أنظمة مشابهة في حياتهم اليومية. جزاك الله خيرًا على القراءة.