بحث عن الإرشاد

السلام عليكم. الحياة كانت صعبة جداً معاي لفترة طويلة، وأحياناً أحس إنها فوق طاقتي. أعاني من أفكار ثقيلة تخلي الواحد يتمنى لو يختفي. حد عنده نصيحة كيف أتكيف لما الأمور تكون مظلمة كذا، وكيف أتمسك بالأمل في الإسلام؟