أشعر بالضياع في الصلاة وأعاني من إيذاء الذات – أحتاج إلى بعض التوجيه

السلام عليكم جميعًا، أنا حقًا أحتاج إلى نصيحة وربما فقط لأفرغ ما في صدري. لقد كنت مسلمة طوال حياتي، ومن المحتمل أني أعاني من اضطراب فرط النشاط وقلة الانتباه أو التوحد – بصراحة، لم أشعر أبدًا بخشوع حقيقي في الصلاة، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتي للتركيز. هذا يجعلني أشعر وكأن كل صلواتي خاطئة بطريقة ما أو غير مقبولة، وهذا مؤلم جدًا لأني أعاني بالفعل من صعوبات في التعامل الاجتماعي، والآن يبدو أنني لا أستطيع حتى الاقتراب من الله سبحانه وتعالى. الأمر صعب حقًا، وأنا لا أعرف ماذا أفعل. الشيء الآخر الذي أعانيه منذ أن كنت أصغر سنًا هو إيذاء الذات. الشعور بالذنب بعد الانتكاس ثم رؤية الدم عندما أرفع كمي للوضوء منهك. لقد عانيت من هذا لسنوات، وعلى الرغم من أنني الآن نظيفة منذ شهر، إلا أن الخجل ما زال موجودًا. الشهر الماضي كان صعبًا بشكل خاص، وإصابة أكبر في ذراعي لا تزال تلتئم (كانت تحتاج إلى غرز، لكنني لم أذهب إلى المستشفى). إذا كان أي شخص يعرف كيف يمكنني أن أتوضأ بأمان دون أن يصاب الجرح بالعدوى، فإنني سأقدر المساعدة حقًا. أعلم أن هذا حرام، وأشعر أنني تجاوزت الحد لدرجة أنني لا أستحق المغفرة – وكأنني أهلكت الجسد الذي أعطانيه الله ولا أستحق حتى أن أصلي. ولكن الحمد لله، أن أحاول. إذا كان أي شخص قد مر بشيء مماثل أو يمكنه تقديم أي نصيحة، فالرجاء إخباري.