G'azab va O'zgarish Istagida, Maslahat Soralmoqda

Assalomu alaykum. Men AQShda yashaydigan 18 yoshli musulmon yig'timan va g'azab va betavaslik bilan chinakam kurashayapman. Mening ajoyib darajada qisqa sabrim bor. Men odamlarga osonlik bilan g'azablanib qolaman va asabiylashganda ko'pincha qo'pollik bilan gapirish yoki og'ir so'zlar ishlatishga majbur bo'laman. Shuningdek, meni jahlini chiqarganida aka-uka va do'stlarimni tezda haqorat qilish yoki keskin javob berish yomon odatim bor, va menga xalaqit beradigan narsalarga juda kuchli reaktsiya bildiraman, boshqalar esa bu haddan tashqari deb aytishadi. Tinchlashish uchun Qur'on tinglayman, bu biroz yordam beradi, lekin keyin yana boshqa narsaga g'azablangan holda o'zimni topaman. Odamlar menga maslahat berishga harakat qilishdi, lekin ba'zida bu faqat noaniq tuyuladi, xuddi "g'azablanishma" deb aytilgan, lekin *qanday qilib* bunga amalda erishishni bilmasdan. Bu bolaligimdan beri muammo bo'lib kelgan – uyda va maktabda bahslashish – va bu asosan faqat qisqa sabr va mojaroga juda oson jalb qilinishimdan kelib chiqqandek tuyuladi. Butun dunyoda musulmonlarga qarshi adolatsizlik va salbiy targ'ibotlarni ko'rib turish, ba'zida bu hislarni boshqarishni yanada qiyinlashtiradi va g'ashlikni oshiradi. Men bu xatti-harakatlarning to'g'ri emasligini bilaman va chin dildan o'zgarishni va his-tuyg'ularimni yaxshiroq, islomiyroq yo'l bilan boshqarishni istayman. Men aka-singillardan samimiy, amaliy maslahat olishni umid qilardim. Jazakumullohu xayron.