Salom, men OKB va IBS bilan kurashyapman.

Salom Aleykum, men oylardan beri OKB (obsesif-kompulsiv buzilish), IBS (chala ich sindromi) va depressiya bilan kurashyapman va bu meni haqiqatan ham ezmoqda. Har bir kun bo'sh va qiyin tuyuladi. Birodarlar, menga sizning yordamingiz kerak. Buni e'tiborsiz qoldirish tavsiya etilishini tushunaman, lekin men buni boshqarolmayapman – hozirgi paytda terapiya menga qo'l yetmas darajada. Mening eng katta muammom Fotiha surasi bilan – tush namozining farzini o'qish uchun bir soatdan ko'proq vaqt ketadi, chunki men qismlarni takrorlab turaman. Shuningdek, bunga qo'shimcha ravishda jismoniy holatim ham bor. Men davom eta olmaydigan darajaga kelib qoldim – hatto o'zimni tirnalab jarohatlab olgandim. Aqliy jihatdan ko'pincha o'zimdan chiqib ketaman va depressiya holatni yanada qiyinlashtiradi. OKB masjidda juda kuchli namoyon bo'ladi; agar birozgina shovqin bo'lsa, oyatlarga qaytib, deyarli ikki marta takrorlab o'qiyman. Fotihani o'qishda va namozda to'g'ri o'tirishda qiynalishim asosiy muammom va baland ovozda o'qisam, boshqalarga xalaqit berishimdan qo'rqaman. Bu holatim anchadan beri davom etmoqda. Alloh hammaga osonlik bersin.