Iltimos yordam bering - Istaklar bilan yordamga muhtoj his qilaman

Assalamu alaykum. Men o'spir yoshdagi yigitman va kuchli jinsiy istaklar bilan kurashyapman. Men pornografiya ko'rmaganman, lekin shunga qaramasdan, qo'limni o'zimga tegizaman va bundan juda aybdor his qilaman. Nima bo'layotganini yaxshiroq tushuntirishni xohlayman. Bu yil tanam o'zgardi va istaklarim oshdi, shuning uchun yozda ko'proq ro'za tutishga va diqqatni jamlashga harakat qildim. Lekin yaqinda katta muammo paydo bo'ldi. Men charchab yotaman va uxlab qolaman, keyin bir soatdan keyin kuchli istaklar bilan uyg'onaman. Ko'p hollarda men yarmigina uxlayapman va o'zimga tegib, ejakulyatsiya qilaman. Avval oddiy ho'l tushlarim bo'lar edi va ular haqida tashvishlanmasdim, lekin endi bu boshqacha tuyuladi - go'yo men ko'proq uyg'oqman va taslim bo'lib qolaman, va keyin o'zimni dahshatli va aybdor his qilaman. Bu faqat men juda charchaganimda, uxlab qolganimdan taxminan bir soat o'tganda sodir bo'lishi kabi ko'rinadi, bu esa qarshi turishni juda qiyinlashtiradi. Men to'liq uyg'oq va boshqaruvchi bo'lganimda buni hech qachon qilmayman, lekin o'sha yarmigina uxlayotgan holatda men o'zimni kuchsiz his qilaman. Buning davom etishini yoqtirmayman va to'xtashini xohlayman. Boshqa musulmonlardan qanday qilib buni hal qilishim bo'yicha maslahat bormi? Yarmigina uxlayotgan holatdan qochish uchun amaliy maslahatlar, iroda kuchini kuchaytirish usullari, dua yoki sizga yordam bergan tartiblar juda qadrlanadi. Jazāk Allāhu khayran.