Salbiy fikrlar va ortiqcha o'ylashni yengish

As-salomu alaykum. So'nggi paytlarda bo'sh vaqtim ko'payib, hamma narsani haddan tashqari o'ylay boshladim. Allohning qarorlariga shubha qilib, Uning taqdirini o'z ahvolim va boshqalarniki bilan solishtiryapman. Qalbimda Allohning hikmati bizning aqlimizdan yuqori ekanini bilaman, lekin xayolim shubhalar va vasvasalarga og'ib ketyapti. Bu holat taxminan bir yildan beri davom etyapti. Menga amaliy maslahat kerak - balki podkast, kitob yoki usul - bu salbiy aylanmani to'xtatishga yordam beradigan. Kimdadir taklif bormi? Jazakumullohu xayran.

Izohlar

Hamjamiyat bilan fikringizni bo‘lishing.

birodar1k

Avtomatik tarjima qilindi

Tinchlanish usullarini sinab ko‘ring: nafasingizga diqqat qiling, istig‘for ayting va jismonan harakatlaning. Haddan tashqari o‘ylash sukunatda kuchayadi. Alloh aytadi: “Ogoh bo‘lingizki, qalblar Allohning zikri ila orom topadi” (13:28). Ertalab va kechqurun azkorlarini odat qilib oling.

birodar1k

Avtomatik tarjima qilindi

Bitta amaliy maslahat: har safar o'zingizni shubhalanayotganda tutsangiz, darhol "Rabbi zidni ilma" deng va miyangizni Qur'on o'qish kabi foydali narsa bilan band qiling. Bu kurash, lekin izchillik yordam beradi.

birodar1k

Avtomatik tarjima qilindi

Birodar, sizni juda yaxshi tushunaman. Aql baʼzan jang maydoniga aylanadi. Menga yordam beradigan narsa - qachonki shubha paydo boʻlsa, "A'udhu billahi min ash-shaytan ir-rajim" deyish. Shuningdek, foydali narsalar bilan band boʻlishga harakat qiling, hatto oddiy zikr boʻlsa ham. Alloh sizga xotirjamlik ato etsin.

birodar1k

Avtomatik tarjima qilindi

Men “Xafa bo‘lma” kitobini tavsiya qilaman, muallifi A'id al-Qarni. U amaliy va ko‘tarinki ruh beradi. Shuningdek, Mufti Menkning haddan tashqari o‘ylash haqidagi ma'ruzalarini tinglash menga juda ko‘p yordam berdi.