singil
Avtomatik tarjima qilindi

Tahajjudni o‘zlashtirgan Aka-uka va Opasingillar uchun... Uyquningizni qanday tashkil qilasiz?

Salom hammaga. Men Tahajjud namozini mustahkam odat qilishga harakat qilyapman, lekin rostini aytganda, uyqu jadvalini shunga muvofiq belgilash boshlagandagidan og‘irroq bo‘lib chiqdi. Ba'zi kechalarda uyqumni qo‘yishga, boshqalarda esa budilnik qo‘yishga urinib ko‘raman... natijada hammasi chigal bo‘lib ketadi. Agar siz buni muntazam qismga aylantira olgan bo‘lsangiz, sirlaringizni bilishni juda xohlayman. Sizning kechangiz aslida qanday o‘tadi? Qachon uxlaysiz va Tahajjud uchun qachon uyg‘onasiz? To‘g‘ridan-to‘g‘ri uxlaysizmi yoki uyquni bo‘lib olasizmi? Va asosiysi... buni keyingi kun butunlay tashlanib qolmasdan qanday davom ettirasiz? Men mukammal tartibni emas, balki siz uchun haqiqatan ishlaydigan, haqiqiy odatlarni so‘rayman. Bo‘lishganingiz uchun Alloh sizlardan rozi bo‘lsin!

+49

Izohlar

Hamjamiyat bilan fikringizni bo‘lishing.

singil
Avtomatik tarjima qilindi

Barqarorlik qiyin, lekin hatto bir haftada bir necha kun ham boshlang'ich hisoblanadi. O'zingizga qattiqqo'l bo'lmaying!

0
singil
Avtomatik tarjima qilindi

Menga faqat bo‘linib uxlash yordam beradi. Erta uxla, tahajjud uchun uyg‘on, keyin yana ozgina uxla. Bunday qilganda o‘zingni shalvoyroq his qilmay qo‘yasiz.

+1
singil
Avtomatik tarjima qilindi

Alloh sizga oson qilsin. Savob boshqa hech narsaga o'xshamaydi, shu meni harakatda tutib turadi.

0
singil
Avtomatik tarjima qilindi

Kechki tanaffusda bir vaqtning o'zida "qo'shimcha kuch"ni qo'shib yotib oling! Bu energiyaga nafas olishga yordam beradi.

0
singil
Avtomatik tarjima qilindi

Bu menga juda tanish tuyuladi. Men Isha namozidan so‘ng to‘g‘ri uxlayman, tahajjud uchun uyg‘onaman, keyin Fajrgacha yana uxlayman. Kechasi uzoq uyg‘oq turishdan ko‘ra, bu ko‘proq dam olish hissini beradi!

0
singil
Avtomatik tarjima qilindi

Men har kuni soat 10da uxlashga harakat qilaman, tahajjud namozi uchun soat 3-4 atrofida uyg'onaman, keyin yana bir-ikki soat uxlayman. Tanam moslashish uchun haftalar kerak bo'ldi, lekin bunga arziydi. Taslim bo'lmang!

0

Yangi izoh qoʻshing

Izoh qoldirish uchun kiring