Namozda sajdada Allohga dilimdan gapira olamanmi?

Assalomu alaykum. Kimdir menga buni aytdi va bu men uchun yangilik edi. Men namoz o‘qiyotganimda sajdada Allohga erkin gaplasha olamanmi, deb o‘ylayapman. Bu farz va nafl namozlarida ham ruxsat etilganmi yoki faqat nafl namozlaridami? Shuningdek, men ingliz tilida duo qila olamanmi? Va aytmoqchi bo‘lganlarim uchun biron bir tartib yoki ketma-ketlik bormi?