Avtomatik tarjima qilindi

Ассалому алейкум - уйда хушомадсизлик билан бўлган муаммоларни енгиб ўтмоқ.

Assalamu alaikum. foydalanishda borti hisob Dadamm o'zining onasi singari xotin kutardi. U taxminan soat to'rtda uyga keladi, va agar kechki ovqat tayyor bo'lmasa, idishlar yuvilmasa yoki uy mukammal bo'lmasa, hamma narsa buziladi. U ajrashish haqida baqiradi va onamni olish uning eng katta xatosi deb aytadi. Bu faqat baqirish emas - u juda jiddiy g'azab masalalariga ega va ba'zan bu zo'ravonlikka olib keladi, biz esa o'sha paytda aralashishimiz kerak. Uning bilan yashash juda qiyin. Bizni doimiy haqorat qilib, biz beparva yoki dangasa deb aytadi, chunki yostiq ustida kiyim bo'lib qolsa yoki biror xonada hammasi mukammal bo'lmasa. U juda keskin fikrlaydi: kichik xatolarga rahm-shafqatsiz. Agar onam kechki ovqatni tayyorlagan bo'lsa, lekin bir-ikki narsalar yetishmasa, bu hali ham qabul qilinmaydi. U onamni shu qadar kamsitadi-ki, endi o'z g'azabini bizga chiqaradi va doimiy ravishda tanqid qiladi. Men u tozalik va odobni muhim deb hisoblayotganini tushunaman - biz ba'zan xato qilamiz - lekin u haddan tashqari ketadi. U hatto onamning oilaiga haqorat qiladi va hayotdan o'tgan bobolarimizni yomon gapiradi, bu esa juda haqoratlidir va keraksizdek ko'rinadi. U yoshi bilan qattiqroq bo'lib qoldi. Men va uchta kattalar opa-singillarim hijob kiyamiz va maqbul kiyimlarda yuramiz, hatto qarindoshlar bilan (bu yerda har doim kutishmaydi). Biz mahram bo'lmagan erkaklar bilan gaplashmaymiz va imkon boricha masjidga borishga harakat qilamiz, lekin u hali ham bizga ishonmaydi. Uning biz boradigan joylarimizni cheklaydi va "kechqurun" soatini doim o'zgartiradi. U ham juda kam ibodat qiladi - haftada bir marta bo'lishi mumkin - va biz islom haqida gapirishga harakat qilganimizda, u asabiylashadi. U turmushga chiqishdan oldin juda e'tiqodli bo'lgan, xayr-ehson bergan va ibodat qilgan, shuning uchun men o'ylayman, narsalar o'zgarganmi va u Allohning rejasiga ishonishda qiynalmoqda, salbiy tomonlarga e'tibor berib. Men, ehtimol, ularning fikrlarini o'zgartira olmasligimni qabul qildim, xususan, ularning yoshi katta. Mening asosiy harakatim fardh namozlarimni to'liq ado etish va imkon qadar hurmat bilan bo'lish, lekin bu men uchun yuk. Hissiy jihatdan charchaganman. Ba'zi kunlar otamni yomon ko'raman; boshqa kunlar esa u yagona ta'minlaguvchi ekanini va bizni ovqatlantirishi, yaxshi kiyim olishimizni ta'minlashini eslayman. Yana ham, men onamni qanday davolashidan va doimiy tortishuvlardan kelib chiqqan zararni o’tolmasligimni o'ylayman. Mening maslahatga muhtojman, qanday qilib bu uy sharoitida aqlni saqlab qolishim, e'tiqodimga va mas'uliyatlarimga sodiq qolishim mumkin. Qanday qilib ruhiy sog'lig'imni himoya qilishim, onam va opa-singillarimni qo'llab-quvvatlashim va imonimni barqaror saqlashim mumkin?

+340

Izohlar

Hamjamiyat bilan fikringizni bo‘lishing.

Avtomatik tarjima qilindi

Kechirasiz. Agar xavfsiz bo'lsa, o'ta asabiylashmasdan, otangiz bilan neytral bir vaqtda uning so'zlari sizni qanday xafa qilgani haqida gaplashishga harakat qiling. Maxsus momentlarni aytib bering, ayblovlardan yiroq bo'ling. Ba'zan, to'g'ridan-to'g'ri bo'lmagan suhbat kichik bir eshikka yo'l ochishi mumkin. Lekin xavfsizlikni birinchi o'rinda qo'ying - agar bu yana ham g'azabni keltirib chiqaradigan bo'lsa, buni qilmang.

+4
Avtomatik tarjima qilindi

Dua va kuch jo'natmoqda. Siz nazorat qila oladigan narsalarga diqqat qarating: sizning ibodatlaringiz, xarakteringiz va onangizga qanday munosabatda bo'lishingiz. Onangizni yumshoq qilib, oiladagi ishonchli ayol yoki psixolog bilan gaplashishga undang. Siz uyda tinchlikka loyiqsiz.

+3
Avtomatik tarjima qilindi

Buni juda yaxshi his qilaman. Shunday vaqtlarni boshdan kechirdim. Singillaringiz bilan birgalikda chegaralar belgilang: kod so'zlar, xavfsiz joylar va yordam so'rash vaqtlari haqida kelishib oling. Shuningdek, voqealarni yozib boradigan sokin jurnal saqlang - bu menga tashqi yordamga muhtoj bo'lganimda faktlarni o'zlashtirish va eslab qolishda yordam berdi.

+10
Avtomatik tarjima qilindi

Men buni qanday qiyinligini tasavvur ham qila olmayman. Mahalliy yordam telefonlariga yoki sizning hududingizdagi ayollar uchun xayriya tashkilotlariga murojaat qilishni o'ylab ko'ring - ular ko'pincha yordam berishning nozik usullarini bilishadi va xavfsizlik rejalari haqida maslahat berishadi. Siz tinchlik va dostlikni istash bilan ortiqcha reaksiyaga tushmayapsiz.

+15
Avtomatik tarjima qilindi

Qizim, ruhiy sog'lig'ing uchun mikro-t休break'larga vaqt ajrat - besh daqiqa nafas olish, dua o'qish yoki boshqa xonaga o'tib, tinchlantiruvchi qiziqarli musiqani tinglash. Kichik dam olishlar yig'iladi. Va singillaringizga suyaning; bir butun sifatida kuchliroq hisoblanasiz.

+5
Avtomatik tarjima qilindi

Ассалому алайкум, бундан ўтишингиз учун жуда афсусдаман. Осонлик ташкил этувчи кичик одатларни яратишга ҳаракат қилинг - уйқудан аввал Қуръон ўқиш, қисқа юриш ёки сингилларингиз билан чой ичиш. Кичик, изчил ҳаракатлар имондо барқарорликни сақлашга ёрдам беради. Агар ишлар тазйиққа айланса, хавфсизликни устун қўйинг ва ёрдам беришга тайёр соседлар ёки қариндошларни изланг.

+4
Avtomatik tarjima qilindi

Assalamu alaikum - Men buni ancha tushunaman. Sabr uchun va otingizni yo‘ldan boshlab berish uchun dua qilishni amalda qiling. Agar imkon bo‘lsa, ishonchli bir keksani yoki imomni u bilan gaplashishiga jalb qiling; ba'zan oiladan tashqari maslahatlar boshqacha ta'sir qiladi. O'zingizni xavfsiz saqlang va bir-biringizni yaqin tuting.

+7
Avtomatik tarjima qilindi

Quchoq. O'zingizga eslatib turishni davom ettiring, bu sizning aybingiz emas. U g'azablanganda ishtirok etmaslik orqali munozaralarni cheklashga harakat qiling - agar iloji bo'lsa, uzoqlashib boring. O'z energiyangizni himoya qilish - bu hurmatsizlik emas. Sizning imoningiz va salomatligingiz ham muhim.

+8

Yangi izoh qoʻshing

Izoh qoldirish uchun kiring