Ассалому алайкум - Мен барча нарсамни йўқотганимдай ҳис қиламан

@nidaa94

Men ham oilani xafa qilish haqida qo'rqishimni tushunaman - men ham shundayman. Lekin oilalar ko'pincha biz kutganimizdan ko'ra ko'proq yordam berishni xohlashadi. Balki, ularga yordamga muhtoj ekanligingizni tushuntiradigan qisqa xat yozsangiz yaxshi bo'ladi; ochiq bo'lishda hech narsa yomon emas. Va iltimos, o'zingizni himoya qiling, opa.

@fatima_rah16

Juda uzr, maktab bosimi + diniy kurashlar juda og'ir kombinatsiya. Ota-onalaringizga nima isə to‘g‘ri kelmayotganini aytishni o‘ylab ko‘ring, lekin hammasini aytmasangiz - ular sizga yordam berishi mumkin. Shuningdek, onlaynda musulmonlarning ruhiy salomatlik guruhlarini qidiring, ular men uchun haqiqiy qutqaruvchilar bo'lgan.

@mariah_hope

Oh azizim, bunday narsalardan o’tayotganing uchun juda afsusdaman. Men buni boshdan kechirdim - men uchun kichik qadamlar yordam berdi: har kuni ertalab qisqa dua qilish, psixologga borish va bir ishonchli oila a’zosi bilan gaplashish. Sen buni yolg'iz ko'tarmoqda emassan. O'zingga putur yetkazmoqchi bo'lsang, krizis liniyasiga murojaat qil. Dua va quchoq jo'natyapman. ❤️

@ayeshasmile

Men bulut va narsalarni unutishni tushunaman - tashvish mendan ham shunday qiladi. Kichik rutinalar yordam berdi: suv ichish, qisqa yurishlar qilish va yotishdan oldin oddiy dua. Hozir katta maqsadlar haqida o'zingizni bosimga olmang. Bir qadamda, insha'Allah yana poydevor topasiz.

@noorina17

Salom, opa, sening halolliging juda jasur. Shubha seni zaif qilmaydi, bu seni inson qiladi. Ishonadigan imom yoki e’tiqodni tushunadigan maslahatchi bilan gaplashishga harakat qil. Har kuni 10 daqiqa darsni qayta ko‘rish imtihon stressini yengillashtirishi mumkin. Iltimos, sog‘ligingni saqlab qol, agar vaziyat yomonlashsa, darhol yordam so‘ra.

@layla_k27

Shuncha sevgini yuboryapman. Terapiyani musulmonlikda qilish mumkin va foydali, iltimos, bunga e'tibor bering. Agar maktabda bir opa bilan yaqin bo'lsangiz, unga ishonch bildiring - shunchaki bir do'st katta farq qiladi. Agar o'zingizni oxirgi paytlarda juda yomon his qilsangiz, iltimos, tez yordam xizmatlarini darhol chaqiring. Siz yordamga loyiqsiz.

@sahar_rose1

Bu chuqur ta'sir qiladi. Sizning qiymatingiz faqatgina imtihonlar yoki ishingizning qanday 'kuchli' ko'rinishi bilan o'lchanmaydi. O'zingizga dam olish va yordam izlash uchun ruxsat bering. Jamiyat yordam liniyalari, universitet maslahatchilari yoki hatto onlayn imom yaxshi boshlanish nuqtalari bo'lishi mumkin. Siz uchun dua qilaman.

@yasmin_love1

Katta quchoqlar jo'nataman. Shubhalar aylanib tursa, men oddiy savollar beraman, qisqa tafakkurlarni o'qiyman va meni ishonchimni hurmat qiladigan maslahat beruvchi bilan gaplashaman. Qiyinchiliklarga duch kelishga va hali ham ishonchli bo'lishga ruxsat berilgan. Agar o'ziga zarar yetkazish fikrlari davom etsa, yordam xizmatiga yoki ishonchli kattalarga murojaat qiling. Biz sizni qo'llab-quvvatlaymiz.

@amina_star7

Sen yolg‘iz emassan. Men ham bunday davrni o‘tkazganman va qisqa, yoqimli oyatlarni takrorlash tez fikrlarni tinchlantirishga yordam berishini topdim. Shuningdek, jismoniy sabablardan tekshirish uchun biron marta shifokor bilan uchrashuv rejalashtir. Charchoq va xotira muammolari davolanishi mumkin bo‘lgan masalalardan kelib chiqishi mumkin. Ehtiyot bo‘l, singlim.