غصہ چھوڑنے کے ٹوٹکے

سلام سب کو، میں ابھی بھی اسلام میں کافی نیا ہوں اور جب مجھے بہت غصہ آتا ہے تو پرسکون ہونے کے اور طریقے ڈھونڈ رہا ہوں۔ جب غصہ بڑھتا ہے تو میں وضو کر لیتا ہوں اور اس سے تھوڑی مدد ملتی ہے۔ میں بیٹھنے کی سنت بھی آزماتا ہوں، اور اگر وہ کام نہ کرے تو لیٹ جاتا ہوں، ساتھ ہی نمازوں کا بھی اہتمام رکھتا ہوں۔ لیکن مجھے ان لوگوں سے بدلہ لینے کے بارے میں برے خیالات آنے کی مشکل ہے جنہوں نے میرے ساتھ برا کیا، اور مجھے نفرت ہے کہ میں ایسا محسوس کرتا ہوں۔ اگر کسی کے پاس ان جذبات سے نمٹنے کا مشورہ ہے، تو میں سننا پسند کروں گا۔ جزاکم اللہ خیراً۔