توجہ مرکوز رکھنے میں دشواری ہو رہی ہے؟ کچھ درد بھری دعائیں شاید مدد کریں۔

میں اپنی پوری کوشش کر رہی ہوں کہ خیالات بٹنے سے بچوں اور اپنے ذہن کو ناپسندیدہ عادات سے پاک کروں، لیکن یہ واقعی بہت مشکل ہے۔ میں نے سمجھا تھا کہ یہ اس سے کہیں آسان ہوگا، لیکن سچ کہوں تو... یہ ایک کشمکش ہے۔ میں ایک مفید کتاب پڑھنے بیٹھی تھی، اور جانے اس سے پہلے کہ میں کیا کرتی، میرے سر میں درد اٹھ کھڑا ہوا اور ایک طاقت والا جذبہ پیدا ہوا کہ بس اپنا فون اٹھا لوں، لاتعداد مختصر ویڈیوز دیکھتی رہوں، یا کسی کھیل میں کھو جاؤں۔ ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے میں جتنی زیادہ کوشش کرتی ہوں ان خواہشات کو دور کرنے کی، سردرد اتنا ہی بڑھتا جاتا ہے۔ میں اپنی توجہ اور لگن کو مضبوط کرنے کے لیے کیا کر سکتی ہوں؟ براہِ کرم میرے لیے دعا کریں۔