نماز میں توجہ مرکوز کرنے میں دشواری

السلام علیکم۔ مجھے کچھ مشورہ چاہیے کہ نماز میں اپنی توجہ کیسے بہتر کروں۔ حال ہی میں زندگی مشکل رہی ہے، اور نماز کے دوران میرا دماغ دنیاوی معاملات کی طرف بھٹک جاتا ہے۔ میں پوری کوشش کرتا ہوں کہ توجہ مرکوز رکھوں، خود کو یاد دلاتا ہوں کہ یہ نماز اللہ کے لیے ہے، اور بصری خلل سے بچنے کے لیے آنکھیں بھی بند کر لیتا ہوں۔ لیکن پھر بھی میری توجہ ٹوٹ جاتی ہے۔ کیا کسی کے پاس کوئی ایسے طریقے یا ترکیبیں ہیں جو نماز میں مکمل توجہ برقرار رکھنے میں مدد کریں؟