مذہبی OCD کے ساتھ میری جدوجہد بڑھتی جا رہی ہے

السلام علیکم۔ سب سے پہلے، انگریزی میری پہلی زبان نہیں ہے، تو براہِ کرم کسی بھی غلطی کو معاف کر دیں، اور یہ پڑھنے کے لیے جزاک اللہ خیر۔ میں پہلے اسلام کو ناپسند کرتی تھی اور یہ ثابت کرنے کی کوشش کرتی تھی کہ کوئی بھی مذہب سچا نہیں ہے، حالانکہ میں خود کو مسلمان سمجھتی تھی۔ پھر رمضان آیا، اور میں نے معمول کے مطابق روزے رکھے، لیکن کچھ بدل گیا۔ پہلے، میں دن میں صرف ایک بار نماز پڑھتی تھی، لیکن اندر سے ایک احساس نے مجھے زیادہ نماز پڑھنے پر مجبور کیا۔ میں دن میں تین نمازوں سے بڑھ کر پانچ نمازیں پڑھنے لگی، اور یہ میری باقاعدہ عادت بن گئی۔ میں نے روزانہ قرآن پڑھنا بھی شروع کر دیا، چاہے صرف ایک صفحہ ہی کیوں نہ ہو۔ پیچھے مڑ کر دیکھتی ہوں، تو مجھے احساس ہوا کہ میں کتنی غلط تھی، نفرت کرتی تھی اور چھوڑنا چاہتی تھی۔ تو میں نے اپنا شہادہ تازہ کیا، اسلام کا گہرائی سے مطالعہ شروع کیا، اپنا نقطہ نظر بدلا، اور اپنی نمازیں جاری رکھیں۔ الحمدللہ، میں ایک مسلمان کے طور پر واپس آ گئی ہوں! میں بہت شکر گزار ہوں کہ میں اس رمضان سے پہلے انتقال نہیں کر گئی۔ لیکن اس تبدیلی کے ساتھ ایک اور مسئلہ بھی آیا۔ میں بچپن سے ہی بہت زیادہ سوچنے والی رہی ہوں، اور سب نے اسے معمول سمجھا، تو میں نے بھی۔ اب یہ صرف زیادہ سوچنا نہیں ہے - یہ جنونی سوچ بن گئی ہے۔ اپنا شہادہ لینے کے بعد، میں پہلے سے زیادہ دباؤ اور بیمار محسوس کرتی ہوں۔ اسلام اور تشدد کے بارے میں ناپسندیدہ خیالات میرے دماغ میں آتے ہیں، اور میں نے ضرورت سے زیادہ ہاتھ دھونا اور بہت لمبے شاور لینا شروع کر دیے۔ ہاتھ دھونے میں بہتری آئی ہے، الحمدللہ، لیکن میری جلد کبھی خشک اور خراب ہو گئی تھی۔ میں اب بھی باتھ روم میں چیزوں کو دوبارہ کرنے میں بہت وقت ضائع کرتی ہوں کیونکہ میں خود کو ناپاک محسوس کرتی ہوں۔ میرے گھر والوں نے وقت کا خیال رکھنے میں مدد کے لیے وہاں ایک گھڑی بھی لگا دی - سچ میں، اس نے مدد کی ہے! تو بار بار کیے جانے والے کام بہتر ہو رہے ہیں، لیکن جنونی خیالات بدتر ہیں۔ میرے پاس بہت سے ناپسندیدہ، نفرت انگیز، گھناؤنے خیالات ہیں۔ میں بتا نہیں سکتی کہ یہ صرف دخل اندازی کرنے والے خیالات ہیں یا میرے اپنے۔ میں نے اپنے ماضی کی ہر چیز کو مٹانا شروع کر دیا ہے، ایسا محسوس کرتے ہوئے کہ مجھے کرنا چاہیے۔ دباؤ بڑھتا ہی جا رہا ہے۔ میں تقریباً ہر 15 سے 30 منٹ میں شہادہ پڑھتی ہوں، اور اگر میں اسے اونچی آواز میں نہیں پڑھ سکتی تو بے چین ہو جاتی ہوں - کبھی کبھی میں صرف سرگوشی کر سکتی ہوں۔ رات کو، میں تقریباً دو بار اپنے بستر سے اٹھ کر ایک پرسکون جگہ ڈھونڈتی ہوں جہاں کوئی مجھے نہ سنے، تاکہ میں اپنے گھر والوں کو پریشان کیے بغیر شہادہ پڑھ سکوں۔ آج، نماز پڑھتے ہوئے، ایک نفرت انگیز خیال دماغ میں آیا۔ میں نے اسے نظر انداز کرنے کی کوشش کی لیکن اس سے لڑنے لگی، جس نے مجھے پھر سے گھبرایا ہوا بنا دیا۔ میں نے نماز کے فوراً بعد شہادہ پڑھا، لیکن مجھے نہیں معلوم کہ مجھے اپنی نماز دہرانی چاہیے یا نہیں۔ اسے دوبارہ پڑھنا بہتر لگتا ہے، لیکن جب میں کرتی ہوں، تو میں اسے بار بار دہراتی رہتی ہوں۔