عید الاضحیٰ کے بعد فالج سے بچو، ڈاکٹر نے قربانی کا گوشت کھانے کے محفوظ طریقے بتائے
عید الاضحیٰ قربانی کے گوشت سے جڑی ہے، لیکن ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، دل، فالج، اور ہائی کولیسٹرول کے مریضوں کو احتیاط کی ضرورت ہے۔ گریسک کے ابن سینا ہسپتال کے نیورولوجسٹ ڈاکٹر ہیری مناجیب کے مطابق، زیادہ گوشت کھانا فالج کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
کچھ محفوظ مشورے: گوشت کی مقدار کو تجویز کے مطابق رکھیں (56–85 گرام فی بار)، کم چربی والے حصے جیسے سرلوئن کا انتخاب کریں، ناریل کے دودھ اور زیادہ نمک سے پرہیز کریں، اور سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ توازن بنائیں۔ پانی پیتے رہنا اور فعال رہنا بھی ضروری ہے۔
فالج کی علامات کو BEFAST طریقے سے پہچانیں: توازن کھونا، دھندلا پن، چہرے کا غیر متوازی ہونا، بازو میں کمزوری، بولنے میں دشواری۔ اگر علامات ظاہر ہوں تو فوری طبی مدد حاصل کریں تاکہ جلدی اور درست علاج ہو سکے۔
https://kabarbaik.co/waspada-s