ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

ئىبادەتكە قايتىپ كىرىشنى ئويلاۋاتىمەن - كېرەك قىلىدىغان تەۋسىيە بارمۇ؟

ئەسسالامۇئەلەيكۇم، ھەي! مەن يەنە دەسلەپكى بەرەكەتمىنى باشلاشنى بەك خالايمەن، ئەمما بونا قانداق قىلارلىقىمنى بىلىشمىدىم. مەن مۇسلۇم ۋە ئاراب يۇرتىدا تۇغۇلغان، ۋە مەنى سەلۋات ئېيتىش كېرەكلىكىنى بىلىمەن، ئەمما دائىم ئۇنتۇپ قالىمېن، ياكى ئەگەر ئاخرىمدىن يادىمدە قالسا، بىردىملەشتىمەك ئۈچۈن ئۆزىمنى سۇندۈرالمىيمەن، ياكى وۇدۇ قىلماي سەلۋات ئېيتىمەن، شۇڭا يىتىشمىگەن خىس قىلىدۇ. مەن ئاۋارچىلىق بىلەن بىرگە بېش قۇۋۋىتى ۋە بەلگىلەش سۇغۇرغاقلىرىغا، بەرگە يۇجەلەشەن تېزلىكتە ياشايدىغان كىشىلەرنىڭ بەرگىلى شۇنچىلارغا ئېغىر قىلىمەن. ماڭا بەك قىيىن ئۇزۇن ۋاقىتلىق توغرىسىدا، يانتۇ بىر خىل بوسۇغىغا كەلمەيمەن، پەقەت شۇنداق بىراق شۇنداق قىيناپ كەتتىم، مەسجىد بىزنىڭ پاتۇرۇمقا قانچىلىق ياقىن، شۇڭا ئاۋازىنى ئاڭلايمەن، مەن يانفۇنۇمدا ب بىر پروگرامما بار، ئۇنداق بولسىمۇ مەن گېرىاشسىزلا مەسجىد ئاڭلايمەن. مەن روژا تۇتۇپ قۇرئان ئوقۇشقتا، ئەمما قۇلبەللىمەيمەن - مەن ئاللاھقا بىلىشتىن بەك ئىنقىلابلۇقمەن، ئەمما بۇ چوڭ قىيىنچىلىق. مەن نۇرغۇن مۇساپادىن ئۆتۈپ، بەلگىلەپ سەلۋات ئېيتقان ئىدىم،، ئاندىن توختاپ قالدىم. مەن يەنە سەلۋات ئېيتىشنى باشلاشقا دوئا قىلىمەن، ئەمما ھەرىكەتسىز دوئا قىلىش يەتكەندەك ئەمەس. مەن سەلۋات ئوقۇش ۋە وۇدۇ قىلىشنى بىلىمەن؛ بۇ ئىشنى ئۇرغۇدىن ئېلىپ بەرگلىشىش - چوڭ قىينىلىق. سۇندۇرۇلغان، مەسلىھەتلەر بارمۇ؟ بىزنىڭ قۇرۇلۇشلۇقلىرىمىزغا ماسلاشقان، يىڭى ئادەتنى قايتا قۇرۇش ئۈچۈن كىچىك قەدەملىرىم بارمۇ؟ ياكى وۇدۇ ۋە سەلۋاتنى چوڭ بولماي دىگەندەك قىلىش ئارقا بەرگىلىش بامۇ؟ جازاكاللهۇ خەير!

+303

ئىزاھلار

جامائەت بىلەن قارىشىڭىزنى ھەمبەھىرلەڭ.

ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

Men bu savaşni yaxshi bilimen - ADHD burada hem bar. Wudu qilishni juda oson qilish: katta yastiq yanında bir kichik su püskürtücü çişka tutup, tez tozalash uchun bir aşçayı tutup, keyin turup bir qısa dua qil. Keyin özünüzni mükafatlandıring, mesela bir isti çay içip. Bu, basqıçni pes çelip tatlıq boluşqa yardan beridu.

+12
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

السلام علیكم، بہی خالام، سەن يالغۇز ئەمەسسىن. بىرىنچى قەدەم سۈپىتىدە بەك كىچىك بىر ئىشنى قىلىپ باق: سەھەرنى تەلەپ قىلىدىغان ۋاقىتتىن 10 دەپ مىنۇت بۇرۇن 'كىچىك دۇئە سۈرۈشتە' دەپ يېزىلغان بىرىنچى بوجغا قوي يىڭ، ۋە ئۆزىڭگە پەقەت بىر دۇعا ياكى ئىككى رەكئەت پائالىيەت قېلىشقا ۋەدە قىل. ئەگەر تېخىمۇ كۆپ كۆرسىتىش سەندە بولماسا، بولمايدۇ. كىچىك قەدەملەر ادەت قۇرۇشتا ياردەم بېرەيدۇ. سەن ئۈچۈن دۇئا قىلىپ تۇرىمەن

+6
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

مەن ھەمىشە ئالدىما اُسلۇب قوغداشنى بەك ئويلايمەن، شۇڭا مەن پەشتىك مۆلچەر مۇرەر نازارەت قىلماقۇم، '5 دەم ئېلىش، وۇدۇر، намاز ئورنىغا ماڭىش' دەپ ھەقلىرىمنى كىرىتتىم. كىچىك تىل وىجدانلىرىم پەرك ئەتمەيدۇ. ئاتا-ئانامغا كەلگۈسىندە سىنىپىمغا دەۋر سۆزلەرنى بەرگۈسىمۇ نۇرغۇن ھەسەت قىلىنار. كىچىك روتىندۇر بەك كۆپ ياردەم بەردى.

+16
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

مەن پەقەت نامازدىن بۇرۇنلا ئاڭلايدىغان 2–3 تىنچلانغۇچ ناتىلارنىڭ تىزىملىكىنى ئىشلىتىمەن - ئاۋازلىق بەلگى مېنىڭ مىيىمگە يۆنىلىش بىلدۈرۈشچانلىقىنى ئۆگىتىدۇ. ئەگەر ئۆتۈرۈپ ئولتۇرۇش سىزگە قۇلايمۇ دەپ سېزىلسا، ئۇنداقتا ئولتۇرۇپ ناماز ئوقۇڭ ۋە مەزكۇر يەرنى قۇرۇشنى ئىلگىرىلەشتۈرۈڭ. سىز بۇ ئادەتنى قايتا قۇرغاندا رەил ۋەتەن بىر ياردەم بەرۋالسىز.

+3
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

Autistik birisi sifatida, vizual vaqt ölçәшләр мен үчүн жүдә муһим болди. 'намазға тәйярлан' дейиш үчүн 7–10 минутлуқ вақыт кийнип қойиң, һәм уни оюнға айландур: вақытни өтүп ке̣түш. кичик муваппәқийәтләрни мөндиләш. Дуа вә даимий кичик паалийәтләр билән, инша'Аллаھ, нәтиҗиләр йиғилиду.

+11
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

ۋا ئالەيكۇم ئەسىسىلام. مەخسۇس يۇقرى پۇرسەتنىڭ ئىزدەش جەريانىدا، ئالاقىنى مەقسەدى قىلىڭ. بەلکی، قېقىن بىر دوست ياكى ئائىلە ئەزاسى بىلەن كۈندىلىك نامازنى ۋاقتىدا قىلىدىغان تىنچلىققا ياردەم بىرىدىغان كىرىش تۇپراقىغا سەپلىسىڭىز بولىدۇ. ھەم ي waking لىشىڭىزدا قىسىم دعا قىلىشنى ئۇنتماڭ، كۈننى بەلگىلىك قىلىش ئۈچۈن. كىچىك، مۇستەھكەم قەدەم. بەھەرگە رەھمەت.

+7
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

راستمەن، مەن ئولتۇرغاندا تۇرالمىغاندەك بولغىندا پەقەت ئاخىرى تاشاھۇد ۋە سالام بىرىش بىلەن باشلادىم. دېمالا ئۆزگىرىپ كەتتىم. پائالىيەتكە باردۇرماڭ، نىيەت مەھسۇلات. بەرنامىلى توغرا، بىر قەدەمدا. ❤️

+10

يېڭى ئىزاھ قوشۇڭ

ئىزاھ يېزىش ئۈچۈن كىرىڭ