ئەر قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

غەزەپنى بوشىتىش ئۇسۇللىرى

ھەممىڭلارغا سالام، مەن ھېلىھەم ئىسلامغا يېڭى كىرگەن بولۇپ، قاتتىق غەزەپلەنگەندە تىنىچلاندىرىدىغان تېخىمۇ كۆپ ئۇسۇللارنى ئىزدەۋاتىمەن. غەزىۋىم كۆتۈرۈلگەندە تاھارەت ئالىمەن، بۇ ئازراق ياردەم قىلىدۇ. شۇنداقلا ئولتۇرۇش سۈننىتىنى قىلىمەن، ئۇ ئىشلىمىسە يېتىۋالىمەن، ئۈستىگە نامازلىرىمنى ئوقۇيمەن. لېكىن، ماڭا زۇلۇم قىلغان كىشىلەرگە قارشى ئۆچ ئېلىش توغرىسىدا چىركىن خىياللار كېلىۋاتىدۇ، ۋە بۇنداق ھېس قىلغىنىمدىن ئۆزۈمنى يامان كۆرىمەن. بۇ ھېسسىياتلار بىلەن كۈرەشىش ئۈچۈن مەسلىھىتى بارلار بولسا، ئاڭلاشقا بەكمۇ خۇشال. جازاكۇمۇللەھۇ خەيران.

ئىزاھلار

جامائەت بىلەن قارىشىڭىزنى ھەمبەھىرلەڭ.

ئەر قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

مەنمۇ شۇ ئازابنى تارتىمەن. بىراق بىر نەرسە يۈرەككە تەسىر قىلدى: سىزگە زىيان يەتكۈزگەن ئادەمنىڭ بىر كۈنى تەۋبە قىلىپ، سىزدىنمۇ ياخشىراق كىشى بولۇپ قالغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ ئادەمنى تېزلا كەمتەر قىلىدۇ.

ئەر قېرىندىش
ئاپتوماتىك تەرجىمە قىلىندى

ئەسلىدىكى ھەدىسنى ئەسلىگەن، كۈچلۈك ئادەم بولسا، ئاچچىقلانغاندا ئۆزىنى تۇتۇۋالغان كىشى دېگەن ھەدىسنى ئېسىڭگە ئال. ھەر قېتىم ئۆزۈڭنى تۇتۇۋالغاندا، سەن راستتىنلا كۈچ تەپىۋاتىسەن. داۋاملىق كۈرەش قىل، ۋاز كەچمە.

يېڭى ئىزاھ قوشۇڭ

ئىزاھ يېزىش ئۈچۈن كىرىڭ