Yeterli Dinlenme ve Sabah Namazına Kalkma Konusunda Tavsiye Arıyorum

Selamün aleyküm herkese. Sabah namazına kalkmak için saat 22:00'de yatmaya çalışıyorum ama bu bana sadece yaklaşık 6 saat uyku sağlıyor. Dürüst olmak gerekirse, iyi çalışabilmek için gerçekten tam 8 saate ihtiyacım olduğunu hissediyorum. Gün içinde şekerleme yapmayı denedim ama bu sadece gece uykuya dalmamı zorlaştırıyor. Ana sorunlarım şunlar: * Sabah namazını kıldıktan sonra kendimi çok uyanık hissediyor ve tekrar uyuyamıyorum. * 8 saatten az uyursam, gün içinde aşırı uykulu oluyorum. Ama bununla başa çıkmak için şekerleme yaparsam, yine gece uyuyamıyorum. Yeterli uykuyla Sabah namazını dengeleyen iyi bir düzeni çözen oldu mu? İnşaallah, her türlü tavsiyeye minnettar olurum.