İki yıl önce babamı kaybettim ve kalbimde büyük bir yük var

Selamün aleyküm herkese. Babamı iki yıl önce kaybettim ve o zamandan beri sanki göğsümde sürekli ağır bir yük taşıyorum. Artık çok fazla korku yaşıyorum, geceleri düzgün uyuyamıyorum, anılar aniden aklıma geliyor ve annemi de kaybetmekten sürekli dehşete düşüyorum. Hayatta tamamen kaybolmuş gibi hissediyorum-bir yönüm, net bir yolum yok, sadece sıkışmış, kafam karışmış ve tamamen zihnen tükenmiş durumdayım. Bazen bir başarısız gibi hissediyorum ve artık ne yaptığımı dürüstçe bilmiyorum. Şimdi evliyim ve elhamdülillah, eşim ve benim yakında bir çocuğumuz olacak. Bu beni umutlu ve büyük mutlulukla doldurması gerekirken, sadece çok üzerime gelmiş ve korkmuş hissediyorum. Çok çabuk kızıyorum, asabım sık sık atıyor ve sonradan pişmanlık hissi beni eziyor. Ayrıca bazen ben yerine onun değil, benim ölmem gerektiğine dair korkunç bir düşünce aklıma geliyor ve bu düşünce beni kemiriyor. Sürekli olarak çok şeyden korkuyorum. Bunları kimseyle paylaşmıyorum, eşimle bile değil. Her şeyi içimde tutuyorum ve aslında ne hissettiğimi kelimelere dökmekte bile zorlanıyorum. Sadece bunu yazmak bile zor. Sadece sıkışmış ve kendi düşüncelerimle savaşmaktan çok yorgun hissediyorum. Başka hiç kimse yasın bu şekilde korku, öfke, suçluluk ve kendi hayatından kopuklukla karıştığını yaşadı mı? Bunun içinden nasıl çıkabildiniz? Kendinizi bu kadar kırık ve kaybolmuş hissettiğinizde yeniden nasıl inşa etmeye başlarsınız? Gerçekten içten tavsiyeye ihtiyacım var, belki de İslami bir bakış açısıyla da.