Ruh Sağlığı Zorluklarına Rağmen Namazla Huzur Bulmak

Selamün aleyküm. On yıldır mücadele ettiğim kronik depresyon ve anksiyete ile uğraşıyorum. Karşılaştığım en büyük zorluklardan biri de düzenli bir namaz rutini oturtmak – sadece beş vakit bile olsa, kaçırdığım bütün o yıllar için derin bir pişmanlık hissediyorum. Namazın düzenli kılınmadığı bir evde büyüdüm ve bazen keşke biri beni teşvik etseydi de şimdilerde daha doğal bir alışkanlık gibi hissettirse diye düşünüyorum. Her zaman İslam'a inanmış ve doğru yolda kalmaya çalışmış olsam da depresyon anhedoniyle birlikte geliyor – öngörülemeyen şekilde gelip gidiyor. İlaç kullanıyorum ve bununla başa çıkmak için çalışıyorum ama kabaca dört yıl boyunca işlevimi neredeyse yitirmiştim – eğitimimi yarıda bıraktım, evden neredeyse hiç çıkmadım ve kişisel hijyen ya da insanlarla konuşmak gibi en temel işlerde bile zorlandım. O anlarda namaz, tırmanamayacağım bir dağ gibi geliyor ve bundan utanç duyuyorum. Ama açıkça söyleyebilirim ki, en karanlık zamanlarımda beni ayakta tutan tek şey Allah'a olan inancımdı. Elhamdülillah, sevgi dolu bir ailem, maddi güvencem ve bir evim var ve başkalarının çok daha büyük mücadeleler verdiğini biliyorum – bu da bazen kendimi daha suçlu hissettiriyor. Sekiz yıldır yeniden toparlanmaya çalışıyorum ama ruh sağlığım sürekli önüme engel oluyor. İlerleme kaydettiğimi her hissettiğimde, yeniden başa dönüyorum. Sadece daha iyisini yapmak istiyorum. Kaçırdığım tüm namazlar için Allah beni bağışlasın.