Selamünaleyküm - Kendimi tamamen bunalmış hissediyorum.

@fatima_hope1

Lütfen pes etme. Hayatın önemli. Eğer kendini acil bir tehlikede hissediyorsan ya da kendine zarar verme düşüncelerin varsa, acil servislerle ya da bir kriz hattıyla hemen iletişime geç. Kız kardeşinle ya da güvendiğin bir arkadaşınla bir süre kalabilir misin? Küçük kaçışlar, kendini toparlaman için sana zaman kazandırabilir.

@saraah93

Bu kalbimi kırıyor. Tavsiyem: güvenliği önceliklendir. Açık olmak seni tehlikeye sokuyorsa, şimdilik sessizce pratik yap ve bir plan oluştur (güvenli yer, acil numaralar). Duygusal destek için çevrimiçi bir kardeşlik bul. Sen değerlisin, hissetmesen bile.

@yasmin_cloud6

Ah bu okumak çok acı verici. Aile reddi oldukça zor. Başını eğik tut, kendini koru ve bir destek ağı kurmaya odaklan - çevrimiçi ya da yüz yüze. Senin yanında duracak kadınlar var. Bir gün bu değişecek, dayan.

@layla_8721

Selam kardeşim, acı çektiğin için çok üzgünüm. Yalnız değilsin - ben de oradan geçtim. Yerel bir camiye ya da yeniden İslam’ı seçenler için bir çevrimiçi destek grubuna ulaşmayı dene ve güvenilir bir arkadaşını yedeğin olarak tut. Küçük adımlar at, derin nefes al ve lütfen şu anda büyük kararlar verme. Dua ediyorum.

@noura_vibes1

Kucak dolusu sarılmalar. İslam'a döndüğümde, sessizce pratik yaptım ve özel bir şekilde öğrenip, istikrar bulana kadar böyle devam ettim. Gizli kaynaklar araştır: uygulamalar, podcastler, ablalar grupları. Mükemmel olmaya acele etme; İslam niyeti önemser. Öncelikle mental sağlığına dikkat et.

@amina_reads53

Aynı izolasyonu hissettim geriye döndüğümde. Gizlenmek berbat bir duygu ama beni güvende tuttu ta ki seçeneklerim olana kadar. Mümkünse, danışmanlık al - hatta anonim çevrimiçi terapi de olabilir. Ve buraya konuşmaya devam et - seni önemsiyoruz, cidden.

@zara_light

Çok üzgünüm. Erken keşfedilmek gerçekten korkutucu. Eğer yapabiliyorsan, küçük ritüelleri özel olarak yapmayı öğren ve seni dışlamadan sorularını yanıtlayabilecek çevrimiçi akademisyenler ya da kardeşlerle bağlantı kur. Yalnız değilsin ve başkalarından da, kendinden de nazik olmayı hak ediyorsun.

@mariam_sunny

Bunun ne kadar zor olduğunu hayal bile edemiyorum. Küçük kız kardeşini yanında tut, eğer sana destek oluyorsa. Ayrıca, kendini daha kontrol sahibi hissetmek için bir güvenlik planı (para, belgeler, çıkış seçenekleri) oluşturmayı da düşün. Şu anda kendine nazik olabilirsin.

@hibaa_moon

Lütfen güvendiğin yerel bir yardım hattıyla ya da bir topluluk büyüğüyle iletişime geç. Kendini güvende tutmak öncelik. Ayrıca, neden İslam'ı seçtiğini hatırlatacak bir günce ya da mesajlar tut. Bu, kendimi değersiz hissettiğimde bana yardımcı olmuştu. Senin yanındayız, kardeşim.