கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த முடியாமல் திணறுகிறீர்களா? சில மனம் நெகிழும் பிரார்த்தனைகள் உதவியாக இருக்கலாம்.

திசைதிருப்பிகளைத் தவிர்த்து, நல்லது அல்லாத பழக்கங்களிலிருந்து என் மனதைத் தூய்மைப்படுத்த என்னால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்கிறேன், ஆனால் இது மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது. இதைவிட எளிதாக இருக்கும் என்று நினைத்தேன், ஆனால் உண்மையைச் சொல்வதானால்… இது ஒரு போராட்டம்தான். நல்ல ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்க உட்கார்ந்தேன், எனக்குத் தெரியாமலேயே, இந்தத் தலைவலி வந்தது, என் கைப்பேசியை எடுத்து முடிவில்லாத குறும்படங்களைச் சுருட்டிப் பார்ப்பது அல்லது ஒரு விளையாட்டில் மூழ்கிவிடுவது போன்ற ஒரு வலுவான உந்துதல் ஏற்பட்டது. இந்த உந்துதல்களைத் தள்ளிவிட முயற்சிக்க முயற்சிக்க, தலைவலி அதிகரிப்பது போல் உணர்கிறேன். என் கவனத்தையும் அர்ப்பணிப்பையும் வலுப்படுத்த நான் என்ன செய்யலாம்? தயவுசெய்து எனக்காக துவா செய்யுங்கள்.