Kupata utulivu kupitia sala licha ya changamoto za afya ya akili

Assalamu alaykum. Ninaendelea na unyogovu sugu na wasiwasi ambao nimevumilia kwa muongo mmoja sasa. Mojawapo ya changamoto kubwa ninazokabiliana nayo ni kuanzisha utaratibu thabiti wa kusali – Nahisi majuto makubwa kuhusu miaka yote nimekosa, hata ingawa ni tano tu za kila siku. Nilikulia katika nyumba ambapo kusali hakukufanywa kwa utaratibu, na wakati mwingine natamani mtu angenishawishi ili sasa ingehisi kama tabia ya asili zaidi. Hata ingawa nimekuwa nikiamini Dini ya Uislamu daima na kujaribu kukaa katika njia sawa, unyogovu unakuja na anhedonia – unakuja na kuondoka kwa usiojulikana. Nina dawa na ninafanya kazi kuitawala, lakini kulikuwa na miaka minne ambapo kimsingi niliacha kufanya kazi – niliacha masomo yangu, nilitoka nyumbani mara chache, na nilitatizika na hata kazi za msingi kama usafi binafsi au kuongea na watu. Wakati huo, kusali kunahisi kama mlima siwezi kupanda, na nahisi aibu kwa hilo. Lakini kwa uaminifu naweza kusema kuwa imani yangu kwa Mwenyezi Mungu ndiyo kitu pekee kilichoniwezesha kuendelea wakati zangu ngumu zaidi. Alhamdulillah, nimebarikiwa na familia yenye upendo, utulivu wa kifedha, na nyumba, na najua wengine wanakabiliana na changamoto kubwa zaidi – ambayo wakati mwingine hunifanya nahisi hatia zaidi. Kwa miaka minane, nimekuwa nikijaribu kurudi kwenye njia, lakini afya yangu ya akili inaendelea kukwama. Kila nikihisi ninafanya maendeleo, mwishowe narudi mwanzo. Ninataka tu kufanya vyema. Mwenyezi Mungu anisamehe kwa sala zote nimekosa.