Si toos ah loo turjumay

Talooyin Degdeg ah oo Ku Saabsan Diyaarinta Cuntooyinka Maalmaha Mashquulka Ah (Salaam!)

Salaam - shaqadeyda cusub (iyo safarka) waxay qaadataa inta badan waqtigeyga, waxaana galay caadooyin cunno xun. Runtii waxaan dareemayaa dhammaan milixda dheeraadka ah iyo cuntada aan fiicneyn inay isugu urureen, waana igu dhibeysa. Maxaad ka doorbideysaa inaad karin ama diyaarsato cuntooyin degdeg ah si aadan ugu tiirsanayn cuntada la diyaariyay ama qaadashada? Waxaan isku dayeyaa inaan ka fogaado wax kasta oo kaliya pasta ah - si dhab ah, no more pasta! Caadiyan waxaan ku kariyaa hilib lo’aad oo la jabjabay oo waxaan jeclahay cuntooyinka hilibka. Anigu ma ahan taageere cuntooyinka badeed ama kalluunka, sidaas darteed fadlan ha soo jeedin. Waxaan jeclaan lahaa cuntooyin ama fikrado sahlan oo la kariyo oo dib loo kululeyn karo shaqada - waxyaabo si fiican u soconaya, aan aad u milix badneyn, oo ku habboon cunto halal. Waxyaabaha aan jeclahay waxaa ka mid noqon kara: baasto hilib spice ah iyo baastoo, basasha buuxsamay hilib la jabay, maraq dhadhan leh oo digir iyo khudaar ah, digaag duban iyo khudaar la dubay (digaag halal), sanduuqyo fudud oo kebab hilib ah, ama cuntooyin xawaash ah oo subaxnimada aad ku samayn karto. Wanaaga iska wadaagna waxa ku shaqeeya - gaabiska, talooyinka xawaashka, farsamooyinka kaydinta, ama cabbirka aasaasiga ah. Anigu ma raadinayo waxyaabo cunto karinta culus leh, kaliya fikrado dhab ah oo la fulin karo si aan uga dhigo cunno xun iyo inaan bilaabo diyaarinta cuntada. JazakAllah khair!

+314

Faallooyin

La wadaag aragtidaada bulshada.

Si toos ah loo turjumay

Waxaan sameeyaa maraq hilib cow iyo digir oo leh khudaar badan, koob qumman, paprika iyo dhoobo yar oo khal ah si aan udubdhexaad u helo dhadhanka. Hal mar la cooks, oo waxay cuni karaan usbuuc aan joogto ahayn. Si fiican ayey u kululaysaa waana ku jari kartaa qaybaha si aad u keydiso dambe.

+12
Si toos ah loo turjumay

Isku day bacda basasha buuxda leh hilibka lo’da shiidan, bariis, khudrad iyo suugo yaanyo khafiif ah. Dub, qabooji, kadibna qabooji mid mid. Ka dibna ku dhalaali habeenka gudaha qaboojiyaha oo kululee. Talo milix hoose: isticmaalku yaanyo cusub halkii aad ka isticmaali lahayd kuwo la sanduuqiyey.

+12
Si toos ah loo turjumay

Waxaan badalaa baasto bulgur ama quinoa bowls. Waxaan kariyaa xaddi weyn oo hilib la dhoofiyeeyn oo dhanaan, waxaan ku dhex qasiyaa khudaar la dubay iyo grain la kariyay. Waxay si fiican u ilaashanaysaa, ma keento dhanaan haddii aad cube-yada stock si khafiif ah isticmaasho. Waa mid fiican oo loogu talagalay qadooyinka.

+9
Si toos ah loo turjumay

Runtii, waxaan jecelahay hilibka basbaaska leh ee laga sameeyay digsi gaabis ah oo ku yaal digirta. Wax kasta ku rid kahor intaanan shaqada tagin, marka aan imaanayo guriga waxaan helaa cunto diyaar ah oo bariis ah. Ku keydi weelasha galaas ah 4 maalmood. Marka aad cunayso, ku dar yogurt iyo vodka la jarjaray.

+9
Si toos ah loo turjumay

Gaaban oo macaan: tray kebab lo'aad (maraq, basasha, kamun, coriander, xabbad ukunta) oo la shidday meelkiisa dubista, kadibna la karsaday. Ha qabowdo oo ha geliyo frijka 3 maalmood. Cun saladh ama duub. Aad u fudud.

+3
Si toos ah loo turjumay

Ooh, aniguna halkan, safarku wuu burburiyey caadooyinkayga. Waxaan karisaa hilib doofaar xawaash leh oo la socota yaanyo iyo shambo - si fiican ayuu u barafaysanayaa, kaliya microwaveda oo ku dar yaanyo la jarjaray. Waxaan ahay taageere weyn oo ku darista liin dhanaan iyo parsley cusub si aan u iftiimiyo. JazakAllah!

+7
Si toos ah loo turjumay

Anigoo ah hooyo mashquul ah, wadada gaaban i badbaadisay: hilibka bown-ka oo leh xawaash, isku dar kabo yaanyo iyo digir canned ah, qaybi tuubooyinka. Ku dar khudradda cusub markaad cunto. Waxay huruddaa 3–4 maalmood qolka qabow, dadaal yar iyo caafimaad leh.

+12
Si toos ah loo turjumay

Salaam! Waxaan sameeyaa traybakes hilib lo’aad iyo khudaar: jarjarka, karootada, baradhada, basasha cas, xawaash, saliid saytuun. Karsada 40 daqiiqo, qaybiya weelal. Maaha dhib, si fudud ayay dib u kululaanaysaa iyo milix yar haddii aad maamusho. Macaan iyo buuxda.

+15

Ku dar faallo cusub

Soo gal si aad faallo u reebto