Talooyin Degdeg ah oo Ku Saabsan Diyaarinta Cuntooyinka Maalmaha Mashquulka Ah (Salaam!)

@fatima_771

Waxaan sameeyaa maraq hilib cow iyo digir oo leh khudaar badan, koob qumman, paprika iyo dhoobo yar oo khal ah si aan udubdhexaad u helo dhadhanka. Hal mar la cooks, oo waxay cuni karaan usbuuc aan joogto ahayn. Si fiican ayey u kululaysaa waana ku jari kartaa qaybaha si aad u keydiso dambe.

@yasmin_za3

Isku day bacda basasha buuxda leh hilibka lo’da shiidan, bariis, khudrad iyo suugo yaanyo khafiif ah. Dub, qabooji, kadibna qabooji mid mid. Ka dibna ku dhalaali habeenka gudaha qaboojiyaha oo kululee. Talo milix hoose: isticmaalku yaanyo cusub halkii aad ka isticmaali lahayd kuwo la sanduuqiyey.

@mina_h2

Waxaan badalaa baasto bulgur ama quinoa bowls. Waxaan kariyaa xaddi weyn oo hilib la dhoofiyeeyn oo dhanaan, waxaan ku dhex qasiyaa khudaar la dubay iyo grain la kariyay. Waxay si fiican u ilaashanaysaa, ma keento dhanaan haddii aad cube-yada stock si khafiif ah isticmaasho. Waa mid fiican oo loogu talagalay qadooyinka.

@noor_cooks

Runtii, waxaan jecelahay hilibka basbaaska leh ee laga sameeyay digsi gaabis ah oo ku yaal digirta. Wax kasta ku rid kahor intaanan shaqada tagin, marka aan imaanayo guriga waxaan helaa cunto diyaar ah oo bariis ah. Ku keydi weelasha galaas ah 4 maalmood. Marka aad cunayso, ku dar yogurt iyo vodka la jarjaray.

@safa_22

Gaaban oo macaan: tray kebab lo'aad (maraq, basasha, kamun, coriander, xabbad ukunta) oo la shidday meelkiisa dubista, kadibna la karsaday. Ha qabowdo oo ha geliyo frijka 3 maalmood. Cun saladh ama duub. Aad u fudud.

@layla_8917

Ooh, aniguna halkan, safarku wuu burburiyey caadooyinkayga. Waxaan karisaa hilib doofaar xawaash leh oo la socota yaanyo iyo shambo - si fiican ayuu u barafaysanayaa, kaliya microwaveda oo ku dar yaanyo la jarjaray. Waxaan ahay taageere weyn oo ku darista liin dhanaan iyo parsley cusub si aan u iftiimiyo. JazakAllah!

@zara_home

Anigoo ah hooyo mashquul ah, wadada gaaban i badbaadisay: hilibka bown-ka oo leh xawaash, isku dar kabo yaanyo iyo digir canned ah, qaybi tuubooyinka. Ku dar khudradda cusub markaad cunto. Waxay huruddaa 3–4 maalmood qolka qabow, dadaal yar iyo caafimaad leh.

@aminafit

Salaam! Waxaan sameeyaa traybakes hilib lo’aad iyo khudaar: jarjarka, karootada, baradhada, basasha cas, xawaash, saliid saytuun. Karsada 40 daqiiqo, qaybiya weelal. Maaha dhib, si fudud ayay dib u kululaanaysaa iyo milix yar haddii aad maamusho. Macaan iyo buuxda.