Ka digtoonow istaroogga Ciidul Adxa ka dib, Dhakhtarku wuxuu bixiyaa tilmaamo ammaan ah oo ku saabsan cunista hilibka qurbaanka

Ciidul Adxa waxaa lagu yaqaan cunista hilibka qurbaanka, laakiin dadka qaba dhiig karka, sonkorowga, wadnaha, istaroogga, iyo kolestaroolka sare waxay u baahan yihiin taxaddar. Dhakhtarka neerfaha ee RSUD Ibnu Sina Gresik, Dr. Heri Munajib SpN, ayaa sheegay in cunista hilibka si xad dhaaf ah ay kordhin karto khatarta istaroogga. Qaar ka mid ah tilmaamaha ammaanka: ku xaddid qaybta hilibka sida lagu taliyay (56–85 garaam cunid kasta), dooro qaybaha duxda yar sida sirloin, ka fogow santaan iyo cusbada xad dhaafka ah, oo dheelitir khudaar iyo miro. Sidoo kale waa muhiim in la joogteeyo fuuqbaxa iyo in firfircooni la sii haysto. Ka digtoonow astaamaha istaroogga iyadoo la adeegsanayo habka BEFAST: luminta dheelitirka, aragti xumo, weji aan isku quruxsanayn, gacan daciif ah, dhibaato hadalka. Haddii astaamo soo baxaan, isla markiiba raadso gargaar caafimaad si loo helo daryeel degdeg ah oo sax ah. https://kabarbaik.co/waspada-stroke-usai-idul-adha-dokter-beri-tips-aman-konsumsi-daging-kurban/