Что изменилось после 365 дней, когда я терпел боль - Ас-саляму алейкум

Ас-саляму алейкум. Мой друг раньше полагался на аспирин из-за постоянной мучительной боли в мышцах и спине, всегда искал быстрые решения вместо того, чтобы разобраться в истинной причине. Ему нравилась идея "волшебного лекарства", которое мгновенно снимет боль. Алхамдулилах, в конечном итоге он попал к хорошему врачу, который посоветовал ему правильный режим тренировок в зале для укрепления мышц и костей. Начало было трудным - было очень больно, и он часто вскидывал руки от боли, потому что его тело не привыкло к такой интенсивной работе. Это было сложно и больно, но оно решало корень проблемы. Примерно через шесть месяцев его зависимость от препаратов значительно снизилась, и он мог проводить большую часть дней, чувствуя себя намного лучше. Я думал о таких людях, как Лу Гериг, который продолжал стремиться делать всё лучшее, даже когда его тело ослабевало. Его преданность делу, несмотря на болезнь, - это то, чему я восхищаюсь. Одно из уроков, которые я извлек из всего этого: будьте неумолимы в своей практике. Переживайте боль, когда это безопасно, но не игнорируйте своё тело - много практикуйтесь, хорошо отдыхайте и правильно восстанавливайтесь, чтобы вернуться ещё сильнее и с большей решимостью. Лично я начал простую практику внимательности на 365 дней и смог прочитать четыре книги за год, просто прочитывая по 5–10 страниц в день. Маленькие привычки, когда их повторяют, со временем создают большие результаты. Да даст Аллах терпение и постоянство, чтобы мы продолжали улучшаться.