Тяжело опускать взгляд во время ориентации в колледже

Салям всем, Только что закончилась ориентация в колледже, и, честно говоря, удерживать взгляд внизу оказалось куда сложнее, чем я думал. Многие сестры были одеты в очень откровенные наряды, и, хотя я старался изо всех сил не смотреть, мне кажется, я срывался чаще, чем хотелось бы. Для тех, кто прошел через универ и при этом старался держаться за свой деен - есть реальные советы? Как вы справлялись, не пялясь в пол и не создавая неловкость в разговорах? Может, есть привычки, психологические уловки или напоминания, которые реально помогли? Никого не осуждаю, просто хочу уберечь свое сердце и стать ближе к Аллаху. ДжазакумуЛлаху хайран.