В поисках руководства Аллаха во время трудностей

Ассаляму алейкум, братья и сёстры. Я сейчас очень сильно борюсь со своим нафсом. Я чувствую такую ненависть и отвращение к себе. Каждый день я заканчиваю слезами, потому что чувствую себя настоящей обузой. Аппетит пропал, и даже элементарная забота о себе кажется невозможной. Больнее всего то, что мне сложно выполнять пять обязательных намазов ежедневно. Я продолжаю говорить себе "иншаАллах, завтра будет лучше", но я уже не верю в это. Я не могу дальше притворяться, что всё хорошо, когда это не так - кажется, будто всё рушится. Я потеряла всякую мотивацию и просто живу на автомате, чувствуя внутри полное оцепенение. Пожалуйста, сделайте за меня дуа и поделитесь любым советом из нашей прекрасной религии, который мог бы помочь. ДжазакАллаху хайран.