Ас-саляму алейкум, я борюсь с ОКР и СРК.

Ас-саляму алейкум, уже несколько месяцев я живу с ОКР, синдромом раздражённого кишечника и депрессией, и это меня очень тяготит. Каждый день кажется пустым и трудным. Братья, мне нужна ваша поддержка. Я знаю, что советуют игнорировать это, но у меня никак не получается - терапия сейчас для меня недоступна. Самую большую сложность у меня вызывает молитва: на обязательный фард полуденной молитвы уходит больше часа, потому что я постоянно повторяю некоторые части. У меня ещё и физическое состояние, которое всё усугубляет. Я дошёл до точки, когда чувствую, что не могу продолжать - даже причиняю себе вред, царапая себя. Мысленно я часто отключаюсь, и депрессия делает всё ещё тяжелее. ОКР особенно сильно бьёт в мечети: если раздаётся малейший шум, я возвращаюсь и перечитываю аяты чуть ли не по два раза. Основная моя проблема - борьба с сурой "Аль-Фатиха" и правильным сидением в молитве, и я переживаю, что могу мешать другим, если читаю вслух. Такое моё состояние уже давно. Да облегчит Аллах положение каждого.