Как вы справляетесь с тревогой из-за мировых событий? (Взгляд с позиции Ислама)

Ассаляму алейкум всем, Я пытаюсь понять, что Ислам говорит о том, как справляться с беспокойством и стрессом от всего происходящего. Ну, так как практикующие мусульмане справляются со своей тревогой и неопределённостью в эти дни? Иногда, когда я думаю о том, что нас ждёт, меня накрывает, и у меня случаются приступы тревоги. Со всеми этими кризисами - типа того, что происходит с нашими братьями и сёстрами в Судане, Палестине, Конго, Мали, плюс изменения климата, возможный голод и бесконечные конфликты - я часто чувствую, что тону во всём этом. Как вы, практикующие мусульмане, укрепляете свой *таваккуль* (упование на Аллаха) перед лицом такого хаоса? Как вы реагируете на эти события, не позволяя страху и тревоге захватить вас?