Как я могу вернуться на прямой путь, иншаллах?

Ассаляму алейкум - я мусульманка, которая борется с депрессией с детства. Могу перечислить причины, некоторые из них очевидны, но чаще всего я переживаю длительные периоды глубокой грусти и боли, которые, кажется, приходят без явной причины. Мне также очень трудно с самоповреждениями и суицидальными мыслями, и это часть меня уже много лет. Я пробовала так много всего, чтобы сделать жизнь легче или найти хоть какое-то спокойствие, но ничто не помогает надолго. Одна вещь, которая, мне кажется, может помочь хоть немного - это салах. Меня не учили молиться в детстве, так что научиться омовению и шагам молитвы самостоятельно было очень сложно. В итоге я не молилась постоянно уже много лет. Мой иман кажется крепким в моем сердце, но я не могу заставить себя молиться. Мне интересно, может ли ислам исцелить мою душу, и как снова вернуться на правильный путь. Мне нужны простые, практичные шаги - возможно, как снова начать молиться, когда это кажется невозможным, простые советы по формированию маленьких привычек и напоминания, которые могут поддержать кого-то в моей ситуации. Любая дуга, советы или личные истории значили бы для меня очень много. ДжазакАллаху хайр.