Чувствую себя потерянным и ищу дорогу обратно

Ассаляму алейкум. В детстве я был тем самым ребёнком, который никогда не пропускал намаз и старался держаться верного пути. Но последние несколько лет меня полностью сбило с курса. Я сильно отдалился от своей религии и погряз в дурных привычках. У меня появилась зависимость от неподобающего контента, и я каждый день с этим борюсь, каждый раз чувствуя себя ужасно. Я уже и не помню, когда в последний раз молился как следует. Со сном полный бардак, а часы просаживаю в бесконечном скроллинге. Учёба тоже сильно пострадала - в следующем году важный экзамен, а я не могу сосредоточиться из-за всего этого хаоса. В голове постоянно крутятся мрачные мысли, что я зашёл слишком далеко и обратной дороги нет. Но в глубине души я отчаянно хочу восстановить связь с исламом, вернуть дисциплину в свою жизнь и, самое главное, вернуться к Аллаху. Есть какие-то советы, с чего начать, чтобы всё исправить?