Чувствую, что заставляю себя верить - нужна помощь

Ассаламу алейкум, я приняла ислам полтора года назад. Сначала рядом были люди - мой бывший муж был мусульманином, и даже после того, как мы разошлись, он немного оставался в моей жизни, так что я чувствовала какую-то поддержку. Однако недолго спустя я потеряла всех. Друзья отдалились, бывший показал свое истинное лицо, и я отошла назад. Сейчас у меня никого близкого нет. У меня СДВГ, и я пережила действительно тяжелые годы, так что не чувствую себя собой с тех пор, как еще до принятия ислама. Мне было очень сложно заново учиться и восстанавливать дисциплину после той жизни, которую я вела. Я очень разочарована в себе. Кажется, что я принуждаю себя быть мусульманкой. Я знаю, что ислам - это истина, но я не чувствую эмоциональной связи с ним - на самом деле мне сложно почувствовать что-то, кроме последствий травмы. Я понимаю, что путь каждого разный и что психическое здоровье во многом влияет на это, но я даже переехала в мусульманскую страну в надежде убежать от своей старой жизни и сосредоточиться на том, чтобы стать ближе к Аллаху. Всё равно у меня это не выходит; я слишком отвлекаюсь, и мой ум перегружен. Я чувствую, что у меня нет оправданий - я не абсолютно новый человек, который только что открыл для себя ислам - и всё же я забываю делать дуа, не молюсь регулярно, хотя сердце хочется. Я нахожусь на этапе, когда не знаю, как правильно вернуться к Аллаху. Люди говорят: "молись и проси прощения", но как я могу это сделать, если не могу сосредоточиться? Я чувствую себя невежественной и как будто должна быть уже намного дальше, чем я есть. Любые практические советы, подсказки или нежные напоминания были бы очень полезны. Я действительно потерялась и была бы признательна за руководство от тех, кто тоже сталкивался с трудностями и нашел путь вперед.